天熱煩躁，睡眠不好，我來幫你解決，吃了它補(bǔ)血養(yǎng)心安神好入眠！（營養(yǎng)常識） _豬心

一般很少吃內(nèi)臟，但是專家也說過，每個食材都有它特殊的功效，只要不吃過量，對人體都是有好處的，就拿豬心來說吧，豬心就是一種營養(yǎng)十分豐富的食品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素，對加強(qiáng)心肌營養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。
自古即有"以臟補(bǔ)臟""以心補(bǔ)心"的說法，豬心能補(bǔ)心，治療心悸、心跳、怔忡。豬心的做法有很多種，可以燉湯，可以爆炒，今天就搭配這個季節(jié)新鮮上市的豆角來炒它。
豆角炒豬心，成本不過十元錢，無須五分鐘就能完成的一款下酒送飯都很不錯的快手小炒，想想看著歐洲杯喝著小酒真的很愜意。豬心因?yàn)榧尤肓讼栍捅矗荃r香脆嫩；而豆角色澤翠綠，葷素搭配，香味濃厚，白紅相間。簡單美味的小炒菜具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)血及增強(qiáng)心肌營養(yǎng)等功效，可以幫助我們在這炎熱的夏季養(yǎng)心安神，改善睡眠質(zhì)量，讓能一夜好夢。。。
【豆角炒豬心】
原料：豬心豆角紅辣椒姜蒜淀粉料酒蠔油生抽油鹽
制作：1、準(zhǔn)備好原材料；
2. 燒鍋開水，加入適量的鹽和少許油，下入豆角進(jìn)去焯水，直至豆角煮至七、八成熟；
【天熱煩躁，睡眠不好，我來幫你解決，吃了它補(bǔ)血養(yǎng)心安神好入眠！（營養(yǎng)常識）】3. 豬心切成薄片，加入鹽、姜絲、料酒、、蠔油淀粉和生抽，拌均勻腌制一下；
4. 燒熱鍋，加入適量的油，下入蒜片煸炒；
5. 蒜片爆香后下入腌制過的豬心進(jìn)去煸炒；
6. 豬心煸炒變色后下入豆角進(jìn)去翻炒；
7. 煸炒幾下后加入鹽調(diào)味翻炒均勻；
8. 最后加入紅椒絲繼續(xù)翻炒幾下即可；
9. 盛入盤中。
小貼士：1. 豆角須提前焯水，加入幾滴油和少許鹽能讓豆角更翠綠；將豆角焯煮到七、八成熟；2. 豬心加入鹽等調(diào)味料提前腌制一下，豬心爆炒時間不宜過長，避免炒的過老。

天熱煩躁，睡眠不好，我來幫你解決，吃了它補(bǔ)血養(yǎng)心安神好入眠！（營養(yǎng)常識）

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機(jī)調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強(qiáng)組詞強(qiáng)字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語朋友圈

LV請來潮牌設(shè)計(jì)師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機(jī)怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認(rèn)證上門服務(wù)怎么申請南京市養(yǎng)老金認(rèn)證

如何評價豬場閹割豬？

最后一個字是豹的成語

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)