外用香囊
含植物性揮發油并非人人都適用一湊近香囊，采訪人員立刻聞到陣陣中草藥的幽香 。但這些看不見、摸不著的氣味，究竟在多大程度上能預防流感？它們又是通過怎樣的途徑對我們的身體發揮作用的呢？對此，吳維城解釋說，香囊一般都由芳香類中藥制成，芳香類中藥都含有植物性揮發油，而這些揮發油能刺激人體口腔和鼻腔黏膜的免疫反應，調整人體的免疫系統，增強免疫能力 。此外，揮發油還能通過改變口腔、鼻腔黏膜的酸堿環境，有效地遏制感冒病毒的入侵 。提醒：嬰兒、孕婦及過敏性體質者不宜使用從中醫的角度來看，芳香類藥物本身就具有醒腦提神、芳香化濕、行氣健胃、避蚊防蟲的效用 。國家中醫藥管理局也已發出明確指引，中藥香囊能有效預防流感 。佩戴中藥香囊來防病治病，是中醫“治未病”的一種特色療法 。其實，香囊在我國應用的歷史很長 。古人很早就利用中藥的芳香氣味來預防蚊蟲，比如制作可燃燒的盤香、塔香、線香等 。他表示，中醫一直都很注重防蟲滅蚊，認為環境衛生對預防流感也有重要的意義 。在萬物滋生的春季，細菌、病毒、蚊蟲也同樣在迅速滋生，而香囊散發的氣味也能使蚊蟲“敬而遠之” 。不過，由于香囊含有中藥揮發油，它也并非適用于每個人 。為防意外，年齡太小的嬰兒、孕婦及過敏性體質的人群都不宜使用香囊 。飲食多喝湯水 少吃燒烤中醫非常強調日常的飲食調理對增強人體免疫功能的重要意義 。“平時要多吃清淡、辛甘的食物來調養肝脾之氣，如肉類、雞蛋、麥片、牛奶、新鮮蔬果、花生、菇類等，少吃燒烤、辣椒等煎炸油膩、寒涼生冷、難消化的食物，同時，要及時補充水分，多喝健脾利濕的湯水，以保養脾胃之氣 。”【注意！胡亂喝涼茶傷脾又傷胃（營養常識）】以下是5款養生粵菜與湯水：1.生薏仁、扁豆、淮山煲豬肚湯，該湯水能健脾、和胃、去濕 。2.姜蔥芫茜支竹煲魚頭（或魚片）湯，該湯水能通陽健脾、和肝養胃 。3.花生冬菇燜鳳爪，能溫陽悅脾、養肝潤筋 。4.海參蹄筋燜燒肉，能益氣養肝、健脾和胃 。5.蕎菜炒黃鱔片或肉片，能益氣通陽、健脾益胃 。
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