年節臨近,請做飯大咖們能分享一下幾款你們的拿手素菜嗎?

年節做菜我拿手的素菜是西蘭花,西蘭花剪開擺成大樹形狀,取名發財樹,年節上桌寓意招財進寶,財源滾滾!

西蘭花的營養成分含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等 。西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,而且是蔬菜中的抗癌之王,吃起來更健康 。

西蘭花:準備一個西蘭花,用剪刀把每個花從莖部剪斷,花用來當大樹的葉,用刀把西蘭花的莖豎切成兩半,取其中一半留著當大樹的樹干 。

焯水:鍋中燒水,水開加一勺鹽,放入西蘭花焯水兩分鐘后撈出 。(水中加鹽西蘭花會更綠而且有滋味)

擺盤:準備一個大點的盤子,把焯好的西蘭花擺入盤中,西蘭花的頸當大樹的樹干,西蘭花的花當做大樹的葉,擺成一棵大樹的形狀 。

料汁制作:大蒜切成沫,小米辣切段 。鍋中加油,下蒜沫,炒至金黃下小米辣,加一品香醬油、十三香、雞精、蠔油,用水淀粉勾芡 。

制作好的料汁澆在擺好的西蘭花上,這樣一道既好看又好吃的發財樹就制作完成了!


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其他網友觀點

過節,一般都是大魚大肉,偶爾吃下素菜反而覺得解膩好吃 。分享我經常煮得幾款素菜

1 春菜蘿卜煲

這個菜是潮汕地區每家都會有煮的一款菜品,冬天蘿卜勝人參,春菜跟白蘿卜一起煮,相得益彰 。平時大部分喜歡加排骨一起煲,湯汁也可以一起喝 。現在我教大家不用排骨,只要有豬油一樣可以 。做法是:春菜洗干凈切段,白蘿卜去皮切小塊,鍋熱油放蒜跟姜先把白蘿卜翻炒下,然后加水淹到蘿卜,等白蘿卜燜差不多的時候再把春菜下進去,春菜軟了就可以下鹽關火了 。做法很簡單,吃起來白蘿卜很清甜,春菜就軟爛,很適合老人孩子一家子食用 。

2 西芹炒百合

這個廣式菜品 。以前經常去酒樓都會點這道菜,后來就研究自己做 。做法是:西芹拋去絲,然后斜刀切片,新鮮百合掰出來一片片,用鹽水泡洗下 。鍋內放水,水開后把百合倒下去快速翻幾下撈起來,同樣的西芹也是 。然后熱鍋,下蒜頭爆香下西芹快炒最后把百合也放下去翻炒幾下,下鹽就可以了 。也可以爆香一點腰果一起炒,很香,西芹就爽口,百合就粉甜 。

3 蒜蓉菜心

這個也是廣式菜品 。家里人很喜歡吃我做這道菜 。做法是:菜心清洗干凈,準備一些蒜末,可以多一點 。然后鍋內燒水,下一勺鹽跟幾滴油,把菜心燙熟撈起裝盤,淋上醬油,然后熱鍋下油,小火爆香蒜末后趁熱淋到菜心上去 。這樣就可以了,因為爆香了蒜末立刻香味就出來了 。每次幾乎光盤 。


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第一個當然是全家老少都喜歡的蒜蓉娃娃菜啦,做法也特別簡單:

食材:娃娃菜 龍口粉絲 蒜末 泰椒兩個 生抽兩勺 耗油一勺 糖少許 豆豉汁

1、娃娃菜洗凈切掉根部,鋪在盤子底部,將泡軟的粉絲鋪在娃娃菜上

2、起鍋燒油,放入蒜末,炒出蒜香,放入生抽、耗油、糖、小半碗水快炒2分鐘即可淋入盤中

3、大火蒸十分鐘之后,放上泰椒,澆熱油,再淋點豆豉汁

味道鮮甜的娃娃菜和吸滿湯汁的粉絲,加上蒸蒸日上的料理,絕對在年夜飯桌上扛把子了

下一個,荷塘小炒

食材:荷蘭豆 黑木耳 藕片 胡蘿卜 百合 兩瓣蒜少許食用油

1、黑木耳和百合先泡發

2、胡蘿卜切菱形片,荷蘭豆去絲洗凈,藕片洗凈去皮切片,蒜切片

3、將除了百合的所有食材依次放入開水中焯十五秒然后過涼水備用,木耳要最后放,保持口感

4、起鍋熱油,放蒜片爆鍋,放入所有的食材,適量鹽、十三香、耗油,大火快速翻炒2分鐘出鍋

太簡單了有沒有,顏色好看又有營養,寓意新一年也一定豐富多彩!趕快安排

下一個,熊掌豆腐

豆腐,可以說是中國美食界最偉大的發明了,在它那看似柔弱的外表里,卻潛藏著與之不相稱的鮮,使不少葷肉都自愧不如 。而且諧音多福,年夜飯上桌也是很有排面的,

食材:老豆腐 小青椒 小紅椒 生抽 老抽 糖 郫縣豆瓣醬 料酒 鹽 淀粉

1、老豆腐切成大小均勻的厚片;小青椒、小紅椒切成圈

2、鍋里倒適量油,燒到六成熱,轉小火,逐片放入豆腐片,煎至兩面淺金黃色后盛出,放一旁備用

【年節臨近,請做飯大咖們能分享一下幾款你們的拿手素菜嗎?】3、鍋里加少量油,放入郫縣豆瓣醬翻炒出紅油,再加青、紅辣椒圈翻炒片刻

4、沿鍋邊淋入適量料酒、少許生抽和老抽,倒入適量的清水,再加少許鹽和白糖調味

5、待水稍稍煮沸,放入煎好的豆腐塊,轉小火慢慢煮至豆腐回軟入味

6、最后開大火,取適量淀粉加水調成水淀粉,倒入鍋中,收汁即可

裹上濃稠汁液的豆腐,色澤紅亮 。隔著好遠都能聞到濃郁的醬香,簡直讓人垂涎不已

下一個,四喜福袋

食材:餃子皮、胡蘿卜丁、青豆、鵪鶉蛋、韭菜

1、餃子皮兩面抹油,搟開,放入鍋中大火蒸10分鐘

2、食材放鍋中翻炒,加料酒、胡椒粉、鹽、海鮮醬至熟,再加入淀粉水攪拌后盛出

3、餃子皮中包一勺食材,用韭菜綁好

新年吃個好彩頭、四喜代表福祿壽喜,一口一個財源滾滾

下一個 金玉滿堂

這道金玉滿堂中,有多種蔬菜搭配,顏色看起來就超贊,黃亮亮的玉米,紅通通的胡蘿卜丁,炒出來鮮香誘人,雖然是素菜,但是口味豐富吃起來老少皆宜 。這樣一道菜,不但名字討喜,還低脂又多蔬菜,營養豐富!

食材:玉米粒、火腿腸1根、紅椒丁、黃瓜丁、鹽、味精、白糖、水淀粉

1、火腿、黃瓜、大紅椒切0.5CM的丁備用 。鍋里加水500克,玉米過水.水開煮10秒左右,撈出備用 。

2、鍋里放油熗香蔥姜蒜,放入火腿丁炒3秒,放黃瓜丁翻炒片刻,放玉米粒和紅椒丁,

放入以上所有調料,翻炒片刻,取10ML的水,燜燒10秒,讓材料松軟可口

3、勾點水淀粉,翻炒5秒,淋少許清油,炒勻使菜肴色澤鮮艷明亮,顆粒圓潤飽滿,即可裝盤

下一個,八方來財

主料:油菜400克 鮮香菇10個

輔料:姜1塊 蒜2瓣 生抽2勺 蠔油一勺淀粉少許

1、將新鮮的香菇洗凈,用小刀刻出花紋

2、油菜洗凈后改刀成小朵,姜、蒜分別切成末

3、碗中加入生抽、蠔油、淀粉和食糧清水,拌勻調成汁備用

4、鍋中倒入清水,加入適量食鹽和植物油,用大火燒開

5、放入油菜,焯水約一分鐘,然后撈出裝盤

6、鍋中加適量植物油,放入姜末、蒜末爆香,再放入香菇和適量食鹽

7、翻炒均勻后倒入調好的汁,邊煮邊翻動香菇

8、待湯汁煮至濃稠后,將煮熟的香菇盛出,放到做好的油菜上即可

好了,就推薦到這里了,其實素材有太多選擇了,我選了六款,新的一年也祝大家六六大順!


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