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每天吃很多葡萄有什么益處和壞處

益處：
1、解除疲勞葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內后會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞 。
2、健胃消食 。新鮮的葡萄除含有些多的糖類外，還含有大量的果酸，能幫助消化，因此，適量吃一些葡萄，可以健胃消食 。
3、充當滋補佳品 。用葡萄做成的葡萄干，糖和鐵的含量相對增加，因此它可作為兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品 。
4、補氣養血 。葡萄具有補氣養血的作用，常吃葡萄可使膚色紅潤，秀發烏黑亮 。
【每天吃很多葡萄有什么益處和壞處】壞處：
1、葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強腐蝕性，大量使用容易造成齲齒 。
2、葡萄吃多了會有便秘現象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內熱和便秘者食用 。
3、葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導致血糖升高，糖尿病患者一定要謹慎食用 。

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