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辣炒花菜的做法(增肥食譜)

怎么做辣炒花菜好吃?需要哪些食材?小編為您提供辣炒花菜的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味辣炒花菜 。
這道菜也是最近看小茹的公眾號學的,簡單又好吃也是我最推薦的下班快手菜,深得我心!
做辣炒花菜所需食材:花椰菜半個,五花肉適量,小米椒2個,蒜頭2粒,鹽適量,豆瓣醬一勺,蒜苗3根,生抽一勺
辣炒花菜的做法步驟:
步驟1:花菜切片在鹽水中浸泡片刻
步驟2:大蒜苗和蒜白分開切段,五花肉切片,小米辣蒜片備用
步驟3:椰菜焯水備用
步驟4:鍋中放油,放入五花肉煸炒
步驟5:五花肉變色后放入蒜白、小米辣、蒜片
步驟6:迅速爆香后,放入豆瓣醬和生抽
步驟7:倒入焯水后的花菜
步驟8:迅速翻炒
步驟9:加入蒜葉
步驟10:繼續(xù)翻炒,收湯
步驟11:出鍋了
步驟12:吃飯了
溫馨提示:【辣炒花菜的做法(增肥食譜)】用脆的花菜也是可以的,那種就不用焯水了,直接炒不能吃辣可以不放小米辣

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