麥片南瓜糊溫暖的秋日早餐的做法（增肥食譜） _南瓜

怎么做麥片南瓜糊溫暖的秋日早餐好吃？需要哪些食材？小編為您提供麥片南瓜糊溫暖的秋日早餐的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥(niǎo)都能做出美味麥片南瓜糊溫暖的秋日早餐。
秋天是南瓜季，金黃的南瓜成熟了，顏色是最美的，營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，今天和麥片搭配起來(lái)做一款麥片南瓜糊，作為早餐很不錯(cuò)，還有一個(gè)很高的顏值，很有儀式感噢！
做麥片南瓜糊溫暖的秋日早餐所需食材：南瓜泥100克，糖或者蜂蜜10-20克（可選），即食堅(jiān)果干果麥片40-50克，水40-50克
麥片南瓜糊溫暖的秋日早餐的做法步驟：
步驟1：南瓜切塊，用蒸鍋蒸熟，蒸成很軟的那種。
步驟2：取100克南瓜泥，加40-50克水，放入料理機(jī)，打成南瓜糊，南瓜自帶甜味，我個(gè)人吃就不加糖，如果喜歡吃甜的朋友，可適量加入糖或者蜂蜜。
步驟3：南瓜糊倒入碗中。
步驟4：我用的是這種堅(jiān)果水果即食燕麥片。
步驟5：為了擺盤(pán)漂亮，我把麥片里的麥片、堅(jiān)果和水果干分開(kāi)擺放在南瓜糊里了。你也可以直接撒在南瓜糊上。
步驟6：裝飾一朵小雛菊吧！
步驟7：一碗漂亮的麥片南瓜糊做好了，簡(jiǎn)單幾步，讓早餐有營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)更有儀式感噢！
【麥片南瓜糊溫暖的秋日早餐的做法（增肥食譜）】步驟8：吃的時(shí)候混合起來(lái)，口感不錯(cuò)

麥片南瓜糊溫暖的秋日早餐的做法（增肥食譜）

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