怎么做秋季養生海參韭菜盒子好吃？需要哪些食材？小編為您提供秋季養生海參韭菜盒子的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味秋季養生海參韭菜盒子 。
立秋之際，很多人就開始操持滋補養生之事 。秋天干燥，人體容易缺水 。按照“秋冬養陰”的說法，應該以清熱潤燥的食物為主，一方面要預防早晚溫差過大造成的感冒著涼，另一方面也要謹防秋老虎 。很多人都會選擇在秋天開始吃海參 。俗話說，“秋吃海參正當時”，這也充分證明了秋天食用海參的傳統早已有之 。傳統養生理論也認為，海參有滋陰潤燥、補腎氣等的功效，正適合秋天食用 。那今天的這道海參韭菜盒子正適合當下食用，小伙伴們做起來吧！
做秋季養生海參韭菜盒子所需食材：面團中筋面粉200克全麥面粉100克溫水適量，餡料韭菜150克雞蛋3個料酒1湯匙鹽適量花椒粉少許醬油蠔油各1勺糖1茶匙雞精1茶匙海參4只
秋季養生海參韭菜盒子的做法步驟：
步驟1：面粉一點點加溫水攪成絮狀，放入廚師機中，和成光滑面團，蓋上保鮮膜醒30分鐘起備用 。
步驟2：雞蛋加料酒和鹽打散，多放一些油，油燒熱后下入蛋液炒成蛋末備用 。
步驟3：即食海參解凍后洗凈切成小丁 。
步驟4：加入所有調料和海參丁，充分拌勻 。
步驟5：韭菜洗凈，淋干水分切末 。
步驟6：加入韭菜末拌勻 。
【秋季養生海參韭菜盒子的做法（增肥食譜）】步驟7：面團分成若干份 。
步驟8：搟成圓皮，一面放上餡料 。
步驟9：折起來作出花邊 。
步驟10：鍋內放入適量油，燒到5成熱時放入韭菜盒子，小火 。
步驟11：分別煎至兩面金黃即可關火 。
步驟12：裝盤 。
步驟13：吃一口，鮮美極了哦 。
步驟14：趁熱吃外酥里嫩 。
步驟15：成品1
步驟16：成品2
溫馨提示：1.餡料要在面團醒好搟皮后再放調料，以免提早調好出湯 。2.韭菜盒子可以邊做邊煎，這樣正好鍋里的好了再放下一個 。
推薦閱讀
- 秋季吃魚就吃秋刀魚吖的做法（增肥食譜）
- 30歲女人秋季穿衣搭配 這些誤區要避免
- 秋冬養生粥 養生粥介紹
- 滋補養生羊肉步驟 滋補養生羊肉做法
- 養生谷膠粥的做法 如何做養生谷膠粥
- 發好的海參一般煮多久 海參煮多久能熟
- 海參燉土雞湯怎么做 制作海參燉土雞湯的方法
- 辯證看待“養生悖論”（營養常識）
- 怎么做海參的營養價值比較高呢？
- 男人秋季養生 這些食物最能壯陽補精