菠菜豆腐羹的做法(熱菜菜譜)

怎么做菠菜豆腐羹好吃?需要哪些食材?為您提供菠菜豆腐羹的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味菠菜豆腐羹 。
食譜名:菠菜豆腐羹參考月齡:10個月以上今天我用菠菜做了一道好吃又好看的豆腐羹!湯湯水水的,寶寶吃起來毫不費力,尤其是冬季干燥,更要補充水分哦!
做菠菜豆腐羹所需食材:淀粉3克,銀魚5克,菠菜10克,胡蘿卜10克,南豆腐20克,菠菜豆腐羹的做法步驟:
步驟1:準備食材:淀粉3克,銀魚5克,菠菜10克,胡蘿卜10克,南豆腐20克 。
步驟2:起鍋燒水,水開后,放入胡蘿卜,焯水5分鐘 。
步驟3:放入菠菜,再焯水1分鐘 。?蔬菜焯水可以去除大部分草酸和殘余的農藥 。
步驟4:焯水后,將菠菜菜梗斜切;菜葉切絲;胡蘿卜切絲 。?媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來確定蔬菜的細碎程度哈!
步驟5:另一起鍋,鍋中水開,放入南豆腐,焯水2分鐘 。?南豆腐焯水后,可以去除豆腥味,但不建議和蔬菜同時焯水哦 。
步驟6:焯水后,將豆腐切絲,備用 。
步驟7:將清洗后的銀魚,放入開水中燙一會 。?大約燙5秒左右,以免有未清洗干凈的雜質殘留 。
步驟8:銀魚剁碎 。
步驟9:另起一鍋,水開后,放入胡蘿卜絲,中火煮10分鐘 。
步驟10:再放入豆腐絲、銀魚碎、菠菜梗,煮3分鐘 。
步驟11:3克淀粉中倒入10毫升清水,調成水淀粉狀 。
步驟12:再放入菠菜菜葉絲和水淀粉,攪拌一下 。?由于蔬菜的耐煮性不同,所以菜葉絲要后放哦~
步驟13:再煮2分鐘 。
步驟14:紅紅的、綠綠的、白白的,超有顏值的一碗羹湯呢!如果寶寶沒胃口,來一碗這樣好吃又好看的輔食,肯定胃口大開啦~~~
溫馨提示:【菠菜豆腐羹的做法(熱菜菜譜)】●媽媽們也可以不放淀粉,放點寶寶面條或者餛飩,用它來作為湯底,就是一餐很棒的主食啦~●媽媽們家里如果沒有銀魚,也可以不放或者替換成鮮蝦、豬肉、牛肉等,都是可以噠!

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