怎么做蔬菜雞肉丸子好吃?需要哪些食材?提供蔬菜雞肉丸子的家常做法大全,按照?qǐng)D文做法步驟,菜鳥(niǎo)都能做出最正宗的蔬菜雞肉丸子 。
分類(lèi):小吃,家常菜,嬰兒,學(xué)生
使用的廚具:煮鍋
【蔬菜雞肉丸子的做法(嬰兒食譜)】口味:清淡,工藝:煮,耗時(shí):十分鐘,難度:簡(jiǎn)單
丸子是寶寶們超愛(ài)的輔食,今天的推薦下蔬菜肉丸子,食材不受限制,隨意搭配 。可以用雞肉、豬肉、牛肉、魚(yú)肉 。蔬菜呢,顏色艷麗的蔬菜做出來(lái)都很漂亮,還可以把寶寶不喜歡的蔬菜做成喜歡的肉丸子 。
做了3種顏色雞肉,有胡蘿卜雞肉丸、紫薯雞肉丸、油麥菜雞肉丸,制作方法都一樣,過(guò)程只有胡蘿卜雞肉丸,其他2種丸子配方文中有 。一次可以做一種色,也可以做多種顏色,冷凍起來(lái),吃的時(shí)候每種顏色拿2顆,煮粥、下面、湯鍋里都可以放 。
嚼著軟軟嫩嫩,帶著些蔬菜的香氣,雞肉味不是很濃 。
做蔬菜雞肉丸子所需食材:主料:熟胡蘿卜30克,蛋清1個(gè),雞胸肉100克
輔料:淀粉5克
蔬菜雞肉丸子的家常做法,最正宗的蔬菜雞肉丸子怎么做好吃
一、烹制方法:煮參考月齡:11M+操作時(shí)間:20分鐘 。
二、胡蘿卜切片上鍋蒸熟 。
三、100克雞肉切丁,1個(gè)蛋清加入,放料理機(jī)打成泥 。想做多種蔬菜雞肉丸,雞肉泥在這里一起打,下一步再分別加蔬菜 。
四、雞肉泥和蒸熟的胡蘿卜一起打成泥 。做多種蔬菜丸子,在這里需要將雞肉泥分成幾等分,分別加不同的蔬菜打泥 。
五、5克淀粉加入,攪勻 。
六、依次做好紫薯雞肉餡,油麥菜雞肉餡 。>>紫薯雞肉餡的食材是:熟紫薯 30克,蛋清 1個(gè),淀粉 5克,雞胸肉 100克 。油麥菜雞肉餡的食材是:油麥菜葉 30克,蛋清 1個(gè),淀粉 10克,雞胸肉 100克 。油麥菜洗凈就可以打泥,如果用菠菜、西蘭花需要提前焯水再打泥 。
七、鍋中將水煮到微沸,蔬菜雞肉餡放裱花袋,塑料刮刀蘸些水,往刮刀上擠,擠一個(gè)小小的圓 。>>手不沾泥,就是上述做法 。還可以將泥直接拿在手心里,從虎口擠出來(lái),陶瓷勺子刮到鍋里 。
八、刮刀放入鍋中 。塑料刮刀不粘,還蠻好用 。缺點(diǎn)是丸子不太圓 。
九、蔬菜雞肉丸浮起再煮2分鐘,撈出來(lái)放冷水中 。冷藏3天,冷凍1個(gè)月 。煮面、煮粥、湯鍋里都可以加 。
做蔬菜雞肉丸子的小竅門(mén):我是一名國(guó)家兒童營(yíng)養(yǎng)師,熟知嬰幼兒健康飲食需求,精通廚藝 。
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