本食譜來自fiona.靜秋老師分享的蔬菜偉哥-培根秋葵的做法，所屬分類：，需要烹飪時(shí)間：，烹飪難度： 。
秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸 。秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，是一種適宜的營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜 。其實(shí)秋葵的鈣含量等同于牛奶，但極易被人體吸收，老人孩子都非常適合吃！而秋葵的大量果膠有利于美容，女性愛美人士也是首選！惟一缺點(diǎn)，就是在拉肚子的人不能吃
做蔬菜偉哥-培根秋葵所需食材：主料：秋葵250克，培根3片
【蔬菜偉哥-培根秋葵的做法（陽痿早泄食譜）】輔料：鹽，橄欖油
蔬菜偉哥-培根秋葵的做法步驟：1. 選秋葵，秋葵要選綠的，不要有黑斑的，大小如食指，太大就老了！
2. 秋葵洗干凈，一鍋煮水開后，放鹽和橄欖油，再把秋葵整個(gè)放入，顏色變翠綠馬上撈出，放入冷開水里過涼！（不要切開再汆水，秋葵切開有黏液，這就是其精華，切開精華都煮沒了）過涼后切段，頭根去掉！
3. 拿一不沾鍋，培根改刀，放入鍋中鞭抄！這步不放油，培根本身有油，抄著抄著就會(huì)吐油 。
4. 看到培根肉酥吐油后，放入切好培根翻炒幾下就可以出鍋了！不要放鹽，培根本來就有咸味，秋葵過水也放過鹽了！所以最后不要鹽了！
溫馨提示：秋葵切開有黏液，這是這菜的特點(diǎn)，也是營(yíng)養(yǎng)精華所在，千萬不要去把黏液洗掉啊！
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