怎么做蜜豆蓮藕好吃?學(xué)做蜜豆蓮藕需要哪些食材?為您提供蜜豆蓮藕的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥(niǎo)都能做出美味蜜豆蓮藕!
準(zhǔn)備時(shí)間：2小時(shí)以上
制作時(shí)間：30分鐘-1小時(shí)
用餐人數(shù)：1-2人
蜜豆蓮藕的簡(jiǎn)介：常在街上看到有人賣這個(gè),之前也曾在飯店吃過(guò)單純的蜜藕 ， 口感不錯(cuò),但有人說(shuō)外面賣的和飯店里賣的都加了堿在里面了,心里有點(diǎn)不舒服,想自己在家做了 。
加上這個(gè)季節(jié),氣候有點(diǎn)干燥 ， 常吃蜜藕可以緩解干燥哦 。再配上紅棗、桂圓、蓮子、紅豆這些改良的配方 ， 使得這道蜜藕更加的滋補(bǔ) ， 更加的營(yíng)養(yǎng)豐富哦
蜜豆蓮藕的食材：主料：蓮藕200g紅豆10g糯米50g紅棗4個(gè)蓮子4個(gè)桂圓4個(gè)輔料：冰糖適量蜜豆蓮藕的做法圖解步驟：
1.先將糯米和紅豆用水浸泡2小時(shí)
2.連藕去皮備用
3.由于這藕買來(lái)就被去掉了兩頭的節(jié) ， 所以我只能用保鮮膜將一藕的一頭密封起來(lái) ， 一邊用筷子將米和紅豆塞入連藕的孔中
4.然后放入高壓鍋中 ， 加入適量的水和準(zhǔn)備好的紅棗、桂圓、蓮子、冰糖 ， 一起高壓煮20分鐘
5.20分鐘后即可出鍋啦,很濃的藕香味兒哦
6.切片裝盤啦
小貼士：一定要把蓮藕煮熟煮透才好吃
【蜜豆蓮藕的做法（利尿食譜）】
推薦閱讀
- 銀耳栗子糖水的做法（利尿食譜）
- 核桃濃香絲滑豆?jié){的做法（利尿食譜）
- 牛奶雪梨白果湯的做法（利尿食譜）
- 枸杞銀耳蓮子羹的做法（利尿食譜）
- 蓮子紅豆粥的做法（利尿食譜）
- 膽囊炎最重要的注意飲食 膽囊炎飲食禁忌和注意事項(xiàng)
- 水泥和混凝土的區(qū)別
- 痛風(fēng)患者必須堅(jiān)持的飲食原則 推薦治療痛風(fēng)的中藥方
- 蔬菜也有很好的降血糖作用 推薦20種降血糖的蔬菜
- 了解低糖水果 常吃對(duì)于糖尿病患者的血糖也不會(huì)造成影響