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生酮布朗尼的做法（產婦菜譜）

產婦菜譜

怎么做生酮布朗尼簡單又好吃？需要哪些食材？小編教你做法竅門，可以輕松做出正宗生酮布朗尼 。

生酮也可以吃面點啦，布朗尼了解一下^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什么，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料，身體會變成一個脂肪燃燒體 。我們不要害怕脂肪，因為肥胖也好，疾病也好，脂肪并不是罪魁禍首，真正讓我們胖的是糖和碳水，我是親自試驗了這種方法，并且從中受益 。我會盡量讓這種減肥方法的飲食變得豐盛，讓大家在減肥的過程中不用挨餓，享受美食 。&切忌吃本食譜期間要嚴格控制碳水哦～
做生酮布朗尼需要什么材料雞蛋2個，奶油奶酪75克，椰子油20克，奶油10克，可可粉25克，杏仁粉45克，椰子粉45克，代糖10克，黃油15克
生酮布朗尼怎么做好吃又簡單
做法分解1：雞蛋打散，加入奶油奶酪、椰子油、黃油、奶油混合攪拌
做法分解2：攪拌均勻
【生酮布朗尼的做法（產婦菜譜）】做法分解3：杏仁粉、椰子粉、代糖混合
做法分解4：加入可可粉混合
做法分解5：過一遍篩
做法分解6：干料加入面糊中
做法分解7：翻拌均勻
做法分解8：倒入烤盤，點綴核桃仁
做法分解9：放入烤箱，190度烤25-30分鐘
做法分解10：完成
生酮布朗尼的做法竅門。

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