孜然洋蔥的做法(高血壓食譜)

怎么做孜然洋蔥好吃?學做孜然洋蔥需要哪些食材?為您提供孜然洋蔥的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味孜然洋蔥!
準備時間:10分鐘內
制作時間:10分鐘內
用餐人數:1-2人
孜然洋蔥的簡介:洋蔥是一種集營養、醫療和保健于一身的特色蔬菜,在營養食療上被推崇為多功能的降脂降壓抗癌的營養保健食品,享有“菜中皇后”的美稱 。一般我做菜做蔥花的時候都用圓蔥,這樣就達到常吃圓蔥的效果 。但偶爾炒吃也是不錯的 。
孜然洋蔥的食材:主料:洋蔥400g輔料:油適量鹽適量五香粉適量孜然適量青椒適量醬油適量雞精適量孜然洋蔥的做法圖解步驟:【孜然洋蔥的做法(高血壓食譜)】1.材料備好 。
2.洋蔥切三角塊 。
3.青椒切絲 。
4.烤盤倒入油 。
5.同時倒入洋蔥和青椒絲 。
6.倒點醬油,翻動 。
7.加適量鹽,炒至洋蔥稍軟 。
8.加適量孜然和雞精炒勻即可 。
小貼士:圓蔥不吸油,所以不要放太多的油 。我放的就有點多了 。很油膩 。

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