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新生兒曬太陽多久合適 掌握最佳曬太陽方法

【新生兒曬太陽多久合適 掌握最佳曬太陽方法】一般來說寶寶到兩三個月的時候 ， 如果天氣不錯 ， 爸媽就會把寶寶抱出來 ， 曬曬太陽 ， 感受一下溫暖 ， 這樣會有利于嬰兒的生長發育 ， 增加寶寶自身的抵抗力 ， 那么 ， 新生兒曬太陽多久合適？
嬰兒曬太陽曬多久合適？嬰兒曬太陽的時間根據季節而定 ， 如冬季一般在中午11點～12點左右 ， 春、秋季節一般在10點～11點 ， 夏季一般在9點～10點 。曬太陽時間長短應由少到多 ， 可由10分鐘逐漸到30分鐘 。帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方 ， 也不要在太陽下暴曬 ， 讓孩子在樹陰下或者屋檐下就可以了 。夏天可以給孩子戴上帽子或用遮陽傘 ， 曬后注意補水 。另外 ， 在小童車上拉上白色的紗網 ， 也是比較好的辦法 。大家都知道曬太陽對人體大有好處 ， 可是 ， 說到給新生寶寶做日光浴許多人就可能要質疑了 ， 這里我們就要告訴大家 ， 新生兒曬太陽對于新生兒的身體很重要的 。
1、寶寶太小時不能直接到室外曝曬 ， 只能在室內 ， 斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽 ， 每天曬l～2次即可 ， 一般健康嬰兒2周后即可在室內曬太陽 。
2、維生素D進入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷 ， 可以預防和治療小兒佝僂病 。紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞 ， 防止貧血 ， 并可殺除皮膚上的細菌 ， 增進皮膚的抵抗力 。可見 ， 新生寶寶曬太陽很重要 。室內曬太陽時 ， 不要隔著玻璃窗、紗窗 ， 這樣會減少紫外線的透入 。
3、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽 ， 而且開始的時間要短 ， 只曬一部分如腳腿等 ， 然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍 。頭部和臉部一般不要直接照射 ， 可置陰涼處或遮陽帶帽子 。
在對新生兒曬太陽的時間有所掌握后 ， 家長對于如何帶寶寶曬太陽的方法也應多加了解：
在給寶寶曬太陽之前 ， 應先進行5-7天的室外空氣浴 ， 就是帶寶寶到室外逛逛 ， 等寶寶對外界環境的適應性提高以后再給他曬太陽 。在室內曬太陽需要打開窗戶在直射陽光下進行 。室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣 ， 穿適當的衣服 ， 讓寶寶的全身皮膚盡量多接受陽光 。但不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部 ， 要戴上帽子或打著遮陽傘 ， 特別要注意保護眼睛 。在陽光強的時候 ， 還要注意不要讓陽光灼傷皮膚 。
夏季曬太陽可選擇在上午8點以后 。冬季可選擇在中午11點至下午1點以前 。每次從3-5分鐘 ， 逐漸增加到8-10分鐘 ， 一般每天3-4次 。曬太陽后要給寶寶喂些果汁或白開水等 。曬太陽時注意不要讓寶寶著涼 。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽 。
在帶新生兒曬太陽的時候 ， 還需要注意以下事項：
1、不要給寶寶穿得太多 。有的媽媽帶寶寶曬太陽時 ， 怕寶寶感冒 ， 給孩子戴著帽子、手套和口罩 ， 殊不知這樣曬太陽很難達到目的 ， 因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多 ， 紫外線要透過衣物到達皮膚就很難 。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件 ， 盡可能地暴露皮膚 。
2、注意照射部位 。應避免陽光直射頭部 ， 也不要隔著玻璃曬太陽 。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽 ， 大部分紫外線阻擋在外 ， 故而降低了陽光的功效 。
3、曬太陽時不宜空腹 ， 最好不要給寶寶洗澡 。因為洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去 ， 減低了促進人體鈣吸收的作用 。
4、不要在室內隔著玻璃曬太陽 。皮膚生產維生素D主要靠陽光中的紫外線 ， 而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線 ， 所以隔著玻璃曬太陽達不到預期的效果 。
5、及時涂擦保濕霜 。曬完太陽后 ， 最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類 ， 保養一下寶寶的皮膚 。

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