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面臨退休心理調整的方法

老年人退休以后 ， 在心理上很容易出現不良情緒 ， 這種情緒可以通過自我調適來處理 ， 但如果情況比較嚴重 ， 出現了心理疾病 ， 如抑郁癥等 ， 就必須要通過心理療法來治療 。
人到中老年期性格總會有很大的變化 ， 不過總的特點是向內向、抑郁等情緒傾向 ， 對欲望和性比較淡漠 ， 還會表現出過分的外向性、攻擊性等 。在對中老年人進行心理治療時 ， 也要注意治療方法 ， 針對這一時期的心理治療 ， 其療法應與其他時期有所不同 ， 通常來說 ， 臨床上常用的中老年心理療法有：
(1)談話法：談話療法又叫做說服式說理療法 。這種療法最先做的就是要了解病人的病變過程、臨床表現、個性特征及心理矛盾 ， 想要做到這一點可以通過聆聽來讓中老年人來展露心靈 ， 也可通過語言來影響病人的心理活動 ， 當然 ， 交談中還可以借助于表情、姿勢、態度和行為等形式來加強療效 。
(2)注意力轉移法：這種方法的關鍵是要讓病人重新對生活建立起新的興趣、愛好和聯系 ， 而不是去直接改變病人的性格 。其實 ， 想轉移注意力 ， 有很多具體的方法 ， 例如 ， 可以組織病人從事他們力所能及的并且感興趣的活動 ， 如編織、跳舞、唱歌、演戲等 。
(3)暗示法：這種療法需要在病人的配合下進行 ， 治療過程中 ， 醫生要充分取得病人的信任 ， 并利用語言、手勢、表情等來影響病人的心理和行為 。了解病人的情況后 ， 可以給有需要的病人開安慰劑 ， 即沒有藥用價值只是心理暗示的片劑或藥劑 。在這種療法中 ， 醫護人員對病人的態度有重要的暗示和影響作用 ， 會在很大程度上影響到療效 ， 所以 ， 醫護人員在對待病人方面 ， 應熱情體貼 ， 言語謹慎 ， 行為妥帖而充滿耐心 。
溫馨提示
【面臨退休心理調整的方法】針對老年人心理疾病所采取的心理治療 ， 又叫做精神治療 ， 它同化學治療和物理治療有所不同 ， 是通過影響人的心理活動 ， 改變人的情緒來影響和改變一些軀體狀態 ， 使病人恢復往日的健康心態 。這種療法通常會和物理療法、藥物療法結合起來使用 。

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