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足部按摩加食療治療失眠的方法、穴位、醫案

足部按摩加食療
【穴位組成】額竇、大腦、三叉神經等反射區.
【隨癥加減】屬心血不足配心臟、大腸、小腸;肝氣不和配胃、十二指腸;腎精虧虛加腎上腺、輸尿管、膀胱;頑固性失眠配神經衰弱點、神經官能點.
【治療方法】足部按摩:施術時在所取足部反射區徐徐用力施壓,持續0.5~1s,然后放松,休息片刻,再按壓,使局部有溫熱和酸麻脹的感覺(得氣)為度.每日按摩5~6次(晚睡前必按),20天為1個療程.
食療:用蓮子、大棗、龍眼肉、糯米煮粥食用.每晚睡前服用效果更佳.
【功效】調整陰陽,協調臟腑.
【經典案例醫案】治療結果本組經治療均獲效,一般治療1個療程即見效,重者可用2個療程.經治療,55例中42例痊愈,癥狀消失,每晚睡眠達6h以上,醒后精力充沛;8例好轉,癥狀明顯改善,每晚睡眠達5h或較前增加3h以上,睡眠深度增加;5例有效:癥狀減輕,睡眠時間較前增加2h
張某,女,30歲,2001年5月9日初診.2月前因工作勞累緊張,睡眠減少,多夢易醒,肢倦神疲,飲食無味,面色少華,舌淡苔薄,脈細弱.辨證屬心脾兩虛.即予足部按摩加食療,取足部反射區額竇、大腦、三叉神經、心臟、大腸、小腸、橫膈膜、脾、胃、腎.治療后,當夜睡眠即有好轉囑其將原用藥物地西泮量減半,維持10天后停藥.治療20天后,癥狀均消失,每晚睡眠可達6~7h,隨訪半年未見復發.
【經驗心得】失眠又稱不寐,患者的主要臨床表現是經常不易入眠,或眠而不酣,時眠時醒或醒后不眠等.本病多因思慮過度,損傷心脾,氣血不足,神失所養;陰虛陽亢,心腎不交;或因飲食不節,脾胃不和,濕聚生痰,痰郁化火,上擾神明;或因情志不遂,肝氣郁結所致.
通過足部按摩可以放松精神,緩解癥狀.且針對疾病的反應區進行按摩,使相關臟腑功能得以改善.通過食療,以達到調整陰陽、協調臟腑的作用.常服蓮子粥可益氣養血安神.對于見效慢、病程久的頑固性失眠,還可選用一些中藥制劑,如朱砂安神丸、養血安神丸、人參歸脾丸配合應用.另外,在治療中要適時進行心理指導,解除患者的心理障礙,使其了解疾病的本質、發病原因,從根本上解除精神壓力,從而促進疾病好轉.
【足部按摩加食療治療失眠的方法、穴位、醫案】【方劑出處】郭春景,等.足部按摩及食療治療失眠55例.中國民間療法,2004,12(12):22

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