怎么做黯然銷魂飯好吃？學做黯然銷魂飯需要哪些食材？為您提供黯然銷魂飯的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味黯然銷魂飯 。
做黯然銷魂飯所需食材：主料：牛肉腸50克，圓蔥20克，黃瓜20克，胡蘿卜20克，雞蛋一個，蔥沫10克，鹽適量，海鮮醬油少許
黯然銷魂飯的做法步驟：【黯然銷魂飯的做法（增肥食譜）】1. 準備好，圓蔥，牛肉腸，胡蘿卜，大蔥，黃瓜去皮 。
2. 牛肉腸，圓蔥，胡蘿卜，蔥段，黃瓜切成丁或者小塊 。雞蛋一個攪勻，放點鹽，愛吃雞蛋可以放兩個 。
3. 熱鍋，放適量玉米油，加熱5分熱，放入雞蛋液，炒香，待用 。在適量玉米油，加熱5分熱，放入胡蘿卜，圓蔥，炒香，放入熟的大米干飯，蔥沫，翻炒均勻 。放入適量的鹽，海鮮醬油，翻炒，后放入炒好的雞蛋，和黃瓜丁，炒勻即可 。
4. 休息的是，別粘鍋，雞蛋別炒太老，整體炒飯盡量清淡為佳 。
溫馨提示：蛋白，蔬菜都具備了 。
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