假如糖尿病患者經(jīng)常出現(xiàn)饑餓感，而多次血糖檢測(cè)又無(wú)異常，就要考慮饑餓感的產(chǎn)生是否與飲食控制有關(guān)，以及有無(wú)飲食結(jié)構(gòu)不合理的問(wèn)題 。如果存在這些問(wèn)題，就要做好飲食調(diào)整，原則包括：
1.主食是機(jī)體熱量的主要來(lái)源，不能吃的過(guò)少 。應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)人的工作性質(zhì)、勞動(dòng)強(qiáng)度和體重等具體情況，算出每日主食量 。一般來(lái)說(shuō)，輕體力勞動(dòng)者每日主食量約為300～400克，重體力勞動(dòng)者每日則應(yīng)達(dá)到500克以上 。
2.少量多餐，將每日飲食總量分配到4～5餐中，白天每3～4小時(shí)進(jìn)餐1次，睡前1～2小時(shí)少量加餐，既能避免餐后高血糖問(wèn)題，又可避免“餓得慌”現(xiàn)象 。
3.不要單純吃素，而要葷素搭配 。注意控制動(dòng)物脂肪，但不可少了植物油，瘦肉和魚(yú)蝦也可適當(dāng)吃一些，這樣可以延緩胃排空速度，避免時(shí)常產(chǎn)生饑餓感 。
4.進(jìn)餐時(shí)多吃一些蔬菜，餐后還可吃點(diǎn)含糖量低的水果，以增加“飽腹感” 。
【糖尿病人經(jīng)常出現(xiàn)饑餓感怎么辦（營(yíng)養(yǎng)常識(shí)）】5.聯(lián)合應(yīng)用口服降糖藥物和胰島素或者勞動(dòng)強(qiáng)度大時(shí)，患者需要在身邊備一些糖果、餅干和含糖飲料，一旦出現(xiàn)“饑餓感”就吃一兩塊餅干，喝上幾口飲料，既可以減輕“饑餓感”，避免“餓得慌”，又可防止誘發(fā)低血糖反應(yīng) 。
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