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蔬菜沙拉減肥餐怎么做 蔬菜沙拉怎么做

#mui-player img {max-width: 100%;}【蔬菜沙拉減肥餐怎么做 蔬菜沙拉怎么做】
1、食材 。生菜1顆 ， 玉米粒100克 ， 圣女果10個 ， 雞蛋1個 ， 黃瓜1根 ， 西蘭花150克 ， 丘比克沙拉醬適量 。
2、將所有蔬菜洗凈備用 。將玉米粒 ， 生菜洗凈切粗絲  ， 圣女果對半切 ， 黃瓜切片 ， 放入沙拉碗中 。
3、雞蛋蒸熟或者煮熟 ， 去殼 ， 對半切 ， 放入沙拉碗 。
4、西蘭花切完 ， 焯水放入沙拉碗 。
5、待一切材料放入碗中 ， 淋入丘比沙拉醬拌均勻即可 。

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