少女青春期自我保健 青春期保健十不宜( 二 )
文章插圖
不宜長期使用健美豐乳膏
有的少女嫌乳房發(fā)育差 ， 涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大 ， 長期使用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄 ， 還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂 ， 膽汁酸合成減少 ， 容易形成膽固醇結石 。
不宜穿高彈褲
高彈褲緊裹襠、臀和大腿 ， 通透性差 ， 影響血液和淋巴循環(huán) ， 妨礙關節(jié)伸屈和身體正常發(fā)育 ， 且極易造成少女外陰炎 ， 出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫 ， 因搔抓可使陰部表皮呈彌漫性潰瘍 ， 排尿后痛癢更甚 ， 腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛 。
不宜穿尖頭高跟鞋
少女腳趾軟嫩 ， 長期穿尖頭高跟鞋 ， 不僅擠壓摩擦腳趾 ， 還引起腳病 。這種腳病 ， 醫(yī)學上稱為高跟鞋跖痛癥 。常年穿高跟鞋 ， 足弓抬高、加大 ， 走路時足尖被迫擠壓向前方 ， 致使與跖神經(jīng)伴行的血管管壁增厚 ， 形成局部血栓 ， 引起足跖神經(jīng)缺血、變性 ， 或形成嵌甲 ， 疼痛難忍 ， 年老后腳病更多、更重 。
不宜長期用一側牙齒咀嚼食物
日久容易造成一側牙齒勞損 ， 面部發(fā)育不對稱 ， 損害健美 。
推薦閱讀
- 青春期是一個美好的時期 青春期男孩自我保健方法
- 熬夜一族的自我保健飲食調(diào)理 熬夜工作有技巧
- 青春期怎么保健，少女如何穿戴胸罩
- 前列腺炎的自我療法 飲食要注意
- 健康飲食 青春期青少年如何補充營養(yǎng)？
- 月經(jīng)不調(diào)五食療方
- 便宜又有效 月經(jīng)不調(diào)5大食療方
- 神經(jīng)衰弱需要自我調(diào)節(jié) 食療藥膳可以幫助你
- 吃什么補鈣 青春期女孩如何補鈣？
- 補鈣的食物有哪些？青春期女孩如何補鈣