咳嗽吃什么好？吃什么可以止咳？
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咳嗽吃什么好？吃什么可以止咳？
肺部不適咳嗽不止，該如何緩解咳嗽呢？咳嗽是一種很普通的病狀，但是久咳不愈，大多與我們平時在飲食中不斷的刺激喉部和肺部有關(guān)系，針對這種情況，就有必要調(diào)整一下飲食了 。
中醫(yī)認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致 。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈 。
咳嗽患者飲食應(yīng)注意：
1、咳嗽病人應(yīng)少吃葷腥油膩食物：如魚、蟹、蝦和肥肉等，中醫(yī)認為葷腥油膩食物，可助濕生痰，引起過敏反應(yīng)，加重病情 。
2、咳嗽病人應(yīng)禁食辛辣刺激性食物，如：辣椒、胡椒、生蔥、芥末等，辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，可使咳嗽加重 。
3、咳嗽病人應(yīng)注意補充維生素、無機鹽及適量的蛋白質(zhì)，讓孩子吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等 。
4、咳嗽病人應(yīng)多吃含維生素C較豐富食物，如桔子、草莓等 。
5、咳嗽病人應(yīng)清淡飲食，新鮮蔬菜可以提供多種維生素和無機鹽，黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白，也無增痰助濕之弊 。也可適當增添少量瘦肉及蛋白質(zhì) 。
那么應(yīng)該吃些什么緩解咳嗽呢？
杏梨茶
材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許 。
做法：將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟加冰糖令溶 。代茶飲用，不拘時 。
功效：此茶能潤肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽 。
銀耳冰糖羹
材料：銀耳10克，冰糖20克 。
做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì)，用冷開水浸泡至脹大變軟 。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮10分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成 。當夜點食用，每晚1次 。
功效：可以滋陰潤燥，化痰止咳 。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，陰潤燥，化痰止咳 。
茶水燉蛋
材料：生姜，雞蛋 。
做法：切六片老生姜放在瓷碗中，用開水沖泡一杯(約500克)，稍停片刻，把茶水倒進放有生姜的瓷碗中，在里面打兩個雞蛋(最好是農(nóng)村自養(yǎng)的柴雞蛋)，不要打散，再放幾塊(25克左右)，放在蒸鍋里以慢火燉約90分鐘(注意水要加夠，以免鍋干，趁熱吃下，最好晚飯后睡覺前服用，一般咳嗽服用三日即可治愈，嚴重者可再連服三天 。
功效：茶水燉蛋可以有效地緩解咳嗽，尤其是對病程長且反復(fù)發(fā)作，內(nèi)傷咳嗽，加之外感風寒，尤為有效 。
【咳嗽吃什么好？吃什么可以止咳？】 如果久咳不愈情況嚴重，請及時就醫(yī) 。
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