什么是弱精癥 弱精癥的危害 弱精癥食療食譜( 二 )
7、韭菜――韭菜可溫腎助陽 ， 活血散瘀 ， 理氣降逆 ， 別名又稱“起陽草” ， 既可輕易讓他亢奮 ， 又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳 。
8、人參――這不只是老人家用來進補的補品 ， 其中所富含的植物荷爾蒙 可提升固酮的含量 ， 并增加精子的制造量和活動頻率 。
9、淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜 。含豐富蛋白質(zhì) 、碘、B族維生素 、鋅、鐵、鈣、磷等 。其味咸 ， 性溫 ， 有溫腎固精、益氣補虛功效 。適用于男子性功能障礙 、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥 。男子常食可強壯身體增強性功能。
10、鮭魚――含高蛋白質(zhì) ， 增加體內(nèi)荷爾蒙 。
11、生蠔――海鮮中的一種 ， 含鋅 ， 有助于合成男人荷爾蒙 ， 維持攝護腺正常運作 ， 生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法 。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯 。
12、巧克力 ――巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì) ， 有興奮作用 ， 有助減低壓力 ， 趣當(dāng)然就能提高 。
13、紅酒――內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑 ， 肉桂則能增進血液循環(huán) ， 能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚 。雖然沒有提振欲的實質(zhì)效用 ， 但是卻能助長心理層面的欲 ， 配與營養(yǎng)豐富的乳酪 ， 是真真切切從內(nèi)在助長趣的！
14、魚子醬――魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙 ， 是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢 ， 絕對會讓他不好意思說它不管用喔！
15、牡蠣――牡蠣又稱蠣蛤、蠔子 。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白 質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸 ， 性微寒 ， 有滋陰潛陽、補腎澀精功效 。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量 。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果 。
【什么是弱精癥 弱精癥的危害 弱精癥食療食譜】上面已經(jīng)給大家列舉了多種食療食譜 ， 弱精癥患者一定要詳細掌握 ， 弱精癥食療食譜還有很多 ， 男性朋友們可以根據(jù)自己的實際情況 ， 再結(jié)合醫(yī)生的建議來進行治療和調(diào)節(jié)飲食 ， 并保持良好的心情 ， 減輕壓力和負擔(dān) ， 輕松自然的要寶寶 。
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