40歲男人腎虛 這樣食補效果好
對于40歲左右的男人來說，隨著其年齡步入中年，其腎虛的癥狀也會越來越嚴(yán)重，那么，40歲男人腎虛該如何食補呢？
琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克 。
【制作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干 。鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上 。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼后食用 。
【功用】補腎固精，溫肺定喘 。治肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘 。還可用于老年或體虛所致便秘 。
龍眼肉粥
【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克 。
【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖 。每日早晚各熱服1次，不宜過量 。
【功用】健脾養(yǎng)心，補血安神 。治心脾兩虛，陽痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫 。
刺莓酒
【40歲男人腎虛 這樣食補效果好】【主料】刺莓果100克，米酒500克 。
【制作】將刺莓果洗凈，干燥，去果核，研碎，放入瓶內(nèi)，加入米酒，密封瓶口 。每日振搖1次，浸泡7天以上 。早晚各服15毫升 。
【功用】健脾益氣，補心養(yǎng)血 。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠 。
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