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怎樣治療鼻炎 食療治鼻炎

現(xiàn)在的生活里，好多人都得了鼻炎 。那么，我們想要治好鼻炎的話，還得需要科學(xué)的方法，這樣才能夠讓我們更好地治療鼻炎的 。我們可以借鑒一下下面所講的，還是有一些道理的 。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧 。
怎樣治療鼻炎
食療治鼻炎
1、辛夷豆腐湯
辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次 。適用于鼻塞、頭脹痛、流涕者 。
2、大蔥半夏膏
大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘干，研為細(xì)末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調(diào)勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側(cè)交替使用30分鐘后拿掉，每日2～3次 。適用于鼻塞者 。
3、菊花粥
菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次 。適用于頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者 。
4、蔥白紅棗雞肉粥
過敏性鼻炎患者可用紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克 。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次 。
5、神仙粥
生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時放人蔥白，最后入米醋，稍煮即可食 。該方對于過敏性鼻炎的治療有輔助作用 。
6、蓯蓉金英羊肉粥
過敏性鼻炎患者可用肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細(xì)鹽少許，蔥白2根，生姜3片 。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可 。
7、菟絲細(xì)辛粥
過敏性鼻炎患者可用菟絲子15克，細(xì)辛5克，粳米100克，白糖適量 。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可 。
鼻炎的注意事項
1、飲食方面
要按時的吃飯，不要挑食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩、辛辣和刺激性的食物，多吃含有豐富營養(yǎng)的食物，來保障營養(yǎng)的均衡 。
2、多鍛煉身體，增強抵抗力
平時我們要多參加體育鍛煉，來增強抵抗力，這樣才能防止細(xì)菌對身體的侵入，而且還能抵御感冒，防止過敏性鼻炎因為感冒而復(fù)發(fā) 。但是，要注意量，不要運動過度，導(dǎo)致身體的疲勞 。
3、給鼻部進(jìn)行按摩
我們可以通過按摩的方法，來幫助緩解鼻部的癥狀，同時能夠讓鼻子保持呼吸的通暢，其主要的方法是兩手掌合并上下搓擦，手掌雙側(cè)魚際肌微微發(fā)熱后兩側(cè)鼻旁 。早晚進(jìn)行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下 。
4、遠(yuǎn)離過敏原
過敏性鼻炎發(fā)作，很大一部分的原因在于鼻部受到外界細(xì)菌的刺激，而經(jīng)常接觸灰塵、尾氣、花粉和有害氣體等物質(zhì)，就會容易導(dǎo)致鼻腔滋生細(xì)菌，而對其產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致過敏性鼻炎的頻發(fā)發(fā)作 。
飲食注意事項
1、忌食生冷辛辣的食物 。如：牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥 。
冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏 。
剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜 。
特殊處理或加工精制的食物 。
人工色素：特別是黃色五號色素 。
避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物 。
2、多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類，因為這兩種維生素可有效減緩過敏現(xiàn)象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預(yù)防免疫功能衰退，可用于過敏性鼻炎的除去 。
3、避免食用一切能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物 。慎食魚、蝦、蟹類食物 。有人認(rèn)為，魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應(yīng)，所以在患過敏性疾病時應(yīng)避免使用 。
4、平時注意多吃補益肺氣之物 。如燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用 。
【怎樣治療鼻炎 食療治鼻炎】結(jié)語：通過上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于怎樣治療鼻炎的相關(guān)知識了吧 。大家一定要好好注意你自己的飲食，這樣才能更好地治好我們的鼻炎的，可以借鑒小編給整理的方法的，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧 。

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