如何補水 十款補水食療方讓你做個水美人( 二 )
1、擺株綠色植物
平常在桌邊放盆小植物，給你鮮活的環(huán)境，讓它充當個小小的空氣濾凈器，讓你感覺更清新 。盆里的水分也有助于降低空調殺手的威力 。一整天待在空調房里的女士更是需要 。
2、泡熱水澡多補充水分
洗澡時，正是身體內水分大量流失的時候，熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出，隨時補充體內水分很重要，這樣才可促進代謝循環(huán)順暢 。
3、臉部按摩
按摩可以加速血液循環(huán)，加大皮膚的血流量，紅潤膚色，使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞 。若涂用乳霜后按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能 。
4、在房間里放盆水
為了避免水分在無聲無息的空調下流失，建議你在房間里放盆水，維持房里的濕度，讓空調帶走水盆里的水，而不是你臉上的水 。
當然了，放個臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個小魚缸是個好主意，兼顧美麗、實用效果 。
5、多喝開水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發(fā)胖的問題 。
早上一起床，就先喝上一大杯白開水，包你一天明亮動人！
6、空調房不要待太久
空調，不僅是指冷氣，其實冬天的暖氣也是 。空調環(huán)境下的濕度比自然界低很多 。冬天，整個大環(huán)境濕度降低，皮膚已經感到有些緊繃，室內再開暖氣，溫度上升會讓水分加快跑掉 。
如果你是那種離不開空調的人，請讓自己每天喝水至少兩公升，大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水 。不渴不代表不缺水啊，切記！
總結：通過小編上文的介紹，你知道哪十款補水食療方讓你做個水美人了嗎？你知道如何補水最好了嗎？你知道補水的食物有哪些了嗎？大家不妨嘗試一下這些食療方，一定能夠給你帶來神奇的功效的 。
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