蓮子心幫你降低火氣
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蓮子心幫你降低火氣
蓮子心幫你降低火氣
一說到“去火” ， 人們就想到通便、瀉肚 ， 好像只有這樣 ， “火”才能去掉 ， 其實 ， 這是不對的 。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講 ， 人體代謝廢物的途徑不僅是大便 ， 還有出汗、呼吸、小便 ， 與之相比 ， 大便只不過是每天一次 ， 但呼吸無時不在 ， 出汗也很頻繁 ， 包括小便 ， 每天也是多次的 ， 所以 ， 如果真要排毒 ， 小便的作用更大 。
從中醫(yī)角度說 ， 小便和“心火”相對應(yīng) ， 大便和“胃火”“肺火”相對應(yīng) ， 如果要去心火 ， 除心煩 ， 是要利小便的 ， 所以在去“心火”的藥物中 ， 更加常用的藥物 ， 就是“導(dǎo)赤散” ， 這個藥也很簡單 ， 就四個藥：竹葉、甘草、生地、木通 ， 藥店就可以買到 。
【蓮子心幫你降低火氣】 其中所用的竹葉 ， 單獨拿出來也可以清心火 ， 特別是當(dāng)“心火”不那么嚴(yán)重 ， 想在生活中食物調(diào)理的時候 ， 竹葉就可以用來泡茶 ， 如果能在藥店里買到“竹葉卷心”就更好了 ， 這是竹葉里最嫩的 ， 新長出的竹葉都是卷著的 ， 處于葉子的中心部位 ， 所以稱為“卷心” ， 更針對“心火”問題 。
除了竹葉 ， 食物中的蓮子心也可以清心火 。蓮子心和蓮子雖然同出一物 ， 但效應(yīng)差異很大 ， 蓮子肉是健脾的 ， 是補的 ， 但蓮子心卻是清火的 ， 是瀉的 ， 針對的也是“心火” 。
如果最近確實有煩心事 ， 蓮子心5克 ， 竹葉卷心5克 ， 一起泡水代茶飲 ， 有很好的清心效果 ， 可以對“心火”防微杜漸 。
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