腎虛別著急！三個食療妙方解救你
腎虛是男性經(jīng)常遇到的一個問題，說嚴(yán)重也不算很嚴(yán)重，說不嚴(yán)重，肯定是騙人的 。畢竟腎虛會給男人的生活帶來多方面的影響，例如性生活方面、工作方面等等 。其實，腎虛的治療，大家可以試一試食療方法，不但簡單而且實用 。
1.健腦補腎方：
因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀 。
制作方法：
將核桃仁、枸杞子、女貞子、炒蓮子、炒大棗裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用 。
2.補腎壯骨方：
用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦＃肿悴粶氐劝Y狀 。
原料：
豬或羊腔骨500克，蟲草20克，桂圓50克 。
制作方法：
豬或羊腔骨文火燉熟，蟲草去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓，文火共燉，酌加調(diào)料即可 。
【腎虛別著急！三個食療妙方解救你】3.補腎壯腰方：
用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀 。
原料：
羊肉500克，山藥500克，枸杞子100克 。
制作方法：
羊肉煲湯至肉爛，加入山藥切成塊，枸杞子，文火燉半小時，酌加調(diào)料即可 。
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