女人喝了這“液體”竟越來越水嫩滋潤(rùn)
每個(gè)季節(jié)有每個(gè)季節(jié)的喝水方法 ， 在夏季 ， 我們喝水有什么講究呢？夏天又適合喝什么水呢？
夏季喝好“三杯水”
第一杯水：養(yǎng)膚水
材料：柿葉、薏苡仁、紫草 。特別推薦柿葉 ， 它有潤(rùn)肺通便的作用 ， 常有人用它來制作保養(yǎng)皮膚的湯水 ， 經(jīng)常喝能促進(jìn)新陳代謝、利小便、通大便 。去中藥店就能買到 。
將柿葉、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分鐘就行 ， 濾渣取汁后加冰糖調(diào)味 ， 這樣裝瓶后帶到單位去喝 。
薏苡仁護(hù)膚的效果也很不錯(cuò) 。薏苡仁富含維生素B1、B2 ， 能使皮膚光滑 ， 并有利尿、消水腫的作用 。以前年輕人起青春痘的時(shí)候 ， 家里的老人就會(huì)用薏苡仁來熬粥 ， 可以幫助肌膚盡快恢復(fù) 。此外 ， 紫草也有涼血活血、清熱解毒、滑腸通便的作用 。
第二杯水：祛火水
材料：槐花、茯苓、新鮮山楂 。山楂去核搗爛后 ， 與茯苓放鍋中煮十分鐘 ， 濾渣取汁 ， 然后用此汁泡槐花 ， 加冰糖就行 。槐花有清熱解毒、涼血潤(rùn)肺的功效 ， 在以前 ， 不少地方就有蒸槐花的傳統(tǒng) ， 把它當(dāng)作祛火的好零食 。除了清火 ， 茯苓還有增強(qiáng)人體免疫力的作用 。
這杯水由于加入了山楂 ， 味道更好 ， 還有降脂的作用 。如果你的血脂有點(diǎn)高 ， 平時(shí)就拿這個(gè)來泡水喝 ， 淡淡甜味 ， 很容易入口 。
第三杯水：清咽水
材料：柿餅、胖大海、羅漢果 。清咽水也很好做 。將現(xiàn)在熱賣的柿餅放碗里頭 ， 用蓋子蓋緊 ， 隔水蒸15分鐘后切成片 ， 然后再與胖大海 ， 洗凈搗爛的羅漢果一起放杯子中 ， 用開水泡5分鐘就行了 。
【女人喝了這“液體”竟越來越水嫩滋潤(rùn)】胖大海、羅漢果都是經(jīng)典的清火良方 ， 泡水后長(zhǎng)期飲用 ， 有清咽止痛、止咳消腫的作用 。有的人會(huì)選擇將荷葉、甘草等也放進(jìn)去 ， 這樣口感會(huì)感覺更清爽些 。不過需要提醒的是 ， 柿餅上的柿霜有涼血、清熱、利咽作用 ， 是個(gè)好東西 ， 別給洗掉了 。
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