便秘怎么辦 五種治療孕婦便秘食療粥
生活中，孕婦得了便秘后不宜通過(guò)吃一些排便的藥物，便不知道該怎么辦了，就很易出現(xiàn)了情緒上的波動(dòng) 。其實(shí)，孕婦便秘是可以通過(guò)飲食的調(diào)整來(lái)進(jìn)行改善的 。那么，下面就為孕婦朋友介紹五種可以治療便秘的食用粥 。
一、柏子仁粥：
材料：柏子仁30g、粳米100g 。
【便秘怎么辦 五種治療孕婦便秘食療粥】做法：先把柏子仁洗凈然后進(jìn)行去雜搗爛，放入鍋中和粳米一起煮便可，再吃時(shí)可以適量的加入蜂蜜 。
二、芝麻粥：
材料：芝麻30g、粳米100g 。
做法：先去適量的芝麻，洗凈后再把它晾干，再炒熱研碎，每次取30克，再取粳米100克同時(shí)放入鍋中煮便可 。
三、無(wú)花果粥：
材料：無(wú)花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖 。
做法：先講粳米淘洗干凈放入鍋中進(jìn)行煮沸，然后把無(wú)花果放入鍋中煮 。吃時(shí)可以適量蜂蜜和砂糖 。
四、木耳芝麻大米粥：
材料：適量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米 。
做法：先把米淘好，放入鍋中煮，煮到半成熟的時(shí)候，將黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，這道藥膳具有養(yǎng)陰潤(rùn)腸通便的功效 。
五、酥蜜粥：
材料：蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g 。
做法：先將粳米放入鍋中煮，然后加入酥油和蜂蜜，煮成稠粥 。適用于陰虛勞損等便秘患者食用 。
以上的五種針對(duì)孕婦便秘的治療方法即簡(jiǎn)單又方便，即可以為孕婦補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，又可以治療孕婦的便秘 。讓準(zhǔn)媽媽可以遠(yuǎn)離便秘的困擾，開(kāi)開(kāi)心心的迎接寶寶的降臨 。
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