吃桂圓能補腎的嗎
桂圓是南方水果之一，新鮮的桂圓果肉比較多，而且非常好吃，也可以曬成桂圓干來吃，龍眼俗稱“桂圓”，龍眼果實富含營養(yǎng)，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見 。那么吃干桂圓有什么具體的好處呢？那么，接下來，就由小編給大家具體的介紹吃桂圓的一些好處和該注意什么吧 。
明李時珍曾有“資益以龍眼為良”的評價 。據(jù)分析，果肉含全糖12.38--22.55%，還原糖3.85--10.16%，全酸0.096--0.109%，維生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉 。龍眼除鮮食外，還可加工制干、制罐、煎膏等 。
龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效 。
龍眼對生產(chǎn)環(huán)境比較挑剔，世界上能種植龍眼的地方有限，一般在亞熱帶、偏溫和氣候無嚴重霜凍地區(qū)為合適 。
因此，龍眼歷來被人們稱為嶺南佳果，因其既可鮮吃又可作藥用，在市場上供不應(yīng)求 。
龍眼有什么作用？
金秋時節(jié)，桂圓陸續(xù)上市 。新鮮桂圓肉質(zhì)細嫩，色白做乳，飽含漿汁，味甜如蜜，是人們喜愛的時鮮果品 。果肉干后色澤暗褐，肉質(zhì)柔韌，甜味更濃，既可食用，也常作藥 。它那滾圓滾圓的樣兒，宛如“龍”的眼珠，所以它有一個漂亮的中藥名字叫龍眼 。
早在漢朝時期，龍眼就巳作為藥用 。在《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》等著名的中藥書里，都記載著龍眼滋味甘甜，屬于溫?zé)嵝再|(zhì)，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效 。至今，龍眼仍然是一味補血安神的重要藥物 。
可以水煎服用，也可制成果羹食用，還可與白沙糖共同熬成膏劑服用 。民間用龍眼肉9克、花生米15克煎湯;或用龍眼兩6克、蓮子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有補益的功效 。
因思慮過度，引起失眠多夢、健忘、心慌心跳、頭暈、乏力、胃口不好等癥狀，中醫(yī)認為是心脾兩虛，氣血不足 。治療的方法是補益心脾，龍眼恰好具有這種功效，治療心脾兩虛的著名方劑歸脾九，其中就有龍眼肉的一功 。
用龍眼肉30克煎水服，治療神經(jīng)性心悸有效 。民間用龍限肉9克、酸棗仁9克、芡實15克煎水，睡前服，用于治療失眠癥，也有較好效果 。
桂圓--保健養(yǎng)生的佳品
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好的滋養(yǎng)補益作用 。可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥 。還可治療病后體弱或腦力衰退 。
婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜 。李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良" 。對桂圓倍加推崇 。據(jù)藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素 。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì) 。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的 。
特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效 。服法如下：
1.每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠 。
2.龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗 。可補脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜 。
3.每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃 。補脾養(yǎng)心，生血益氣 。
4.龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月 。每晚臨睡時飲15毫升 。可恢復(fù)疲勞安神定志 。
【吃桂圓能補腎的嗎】龍眼含有糖、蛋白質(zhì)和多種維生索等營養(yǎng)成分，尤其是糖分的含量很高，并有可以被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，經(jīng)常吃些龍眼很有補益;婦女產(chǎn)后，龍眼也是重要的調(diào)補食品 。但是，龍眼是極易上火的佳品，少量食用為好 。
推薦閱讀
- 糖尿病人能喝紅酒嗎
- 心累吃紅豆 腦累吃堅果 眼睛累了吃？
- 三伏養(yǎng)生多吃三薯 好處多到想不到
- 咽炎咳嗽吃什么好
- 冬季吃什么補腎 7款粥膳生陽氣補腎虛
- 孕婦吃什么好 專家解答孕婦的最佳飲食
- 累了嗎 吃點抗疲勞藥膳
- 咳嗽吃什么好的快 六個快速治咳嗽的秘方
- 皮膚過敏能吃藿香嗎
- 經(jīng)常咳嗽能吃海帶么