中醫(yī)養(yǎng)肝護腎秘方 3款茶療護理男人肝腎( 二 )
除了飲食需要留心外，調(diào)節(jié)情緒也十分關(guān)鍵 。當然 。如果是經(jīng)常喝酒或出現(xiàn)脂肪肝跡象的人，也可以嘗試用五味子、柴胡等中藥材制作藥膳，或服用護肝片等對肝臟有保護作用的中藥制劑 。
5招完全保腎秘訣
一、多喝水 。可間接促進新陳代謝，有助于體內(nèi)的廢物如尿酸、結(jié)石排出體外 。專家建議一天至少2000cc 。長時間坐辦公室的上班族可以準備1000cc的水瓶，進公司時先裝滿水，在午餐前喝完;下午再裝滿一瓶，下班之前喝完，補足一天需要的水分 。
二、遠離煙害：抽煙或吸入二手煙，會傷害動脈健康、助長血塊形成，長期下來破壞腎功能 。
三、冬天保暖工作不能少：低溫使得血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結(jié)力變強，容易讓腎臟出狀況 。抵抗力弱的老人、小孩外出時最好多加一件外套 。女性穿著裙裝時，記得加雙厚一點的褲襪保暖 。
四、避免腎臟感染：感冒、反復(fù)發(fā)作的扁桃腺炎，都容易使病菌入侵腎臟，應(yīng)盡量避免或早治療 。此外，少憋尿，避免細菌經(jīng)由輸尿管侵襲腎臟 。
五、小心水的成分：要確保水質(zhì)安全，避免用鉛或鋁質(zhì)、PVC容器裝水，也可根據(jù)個人或公司需求加裝凈水器 。此外，建議早晨先放掉二桶隔夜水 。
【中醫(yī)養(yǎng)肝護腎秘方 3款茶療護理男人肝腎】總結(jié)：以上推薦的這3款茶療秘方，護肝養(yǎng)腎效果非常好，男性朋友可以試試喝喝，不但能起到養(yǎng)肝功效，而且對身體有極大的好處，是冬季養(yǎng)生佳品，還在等什么，快去試試吧 。
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