吃什么美容 中醫(yī)藥膳美容養(yǎng)顏
愛美是女人的天性 。自古以來女性美容就有很多種方法 ， 在古代 ， 女人已經(jīng)善用胭脂水粉 ， 在現(xiàn)代 ， 各類化妝品也已層出不窮 ， 但是化妝并不能起到從身體本人散發(fā)的靚麗容顏 ， 而中醫(yī)藥膳卻可以很好的幫助女性調(diào)理肌膚 ， 讓肌膚永葆靚麗 ， 下面就為大家推薦四種中醫(yī)藥膳的美容養(yǎng)顏良方 。
一、菊花豬肝湯
材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克 。
做法：將豬肝清洗干凈 ， 切開兩半 ， 將里面的筋膜等都去除干凈 ， 然后用刀背砸成泥狀 ， 加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品 ， 充分的攪拌均勻之后 ， 放在一個容器里 ， 隔水蒸熟 。蒸煮的過程中 ， 在撒上一些新鮮的菊花 。豬肝蒸煮熟透之后 ， 將其余的清湯和調(diào)料燒開之后 ， 調(diào)好 ， 澆進放有豬肝的容器內(nèi) ， 即可 。
菊花具有散風清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用 。菊花與豬肝相配成湯菜 ， 有滋養(yǎng)肝血 ， 養(yǎng)顏明目的功效 。
二、紅花山楂糕
材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克 。
做法：紅花加入適量的清水 ， 煮湯 ， 然后隔渣取汁 ， 備用 。山楂去核 ， 然后加入冰糖 ， 一起煮爛 ， 加入紅花水 ， 冷卻之后 ， 凝結(jié)成塊 ， 切成大小合適的塊狀 ， 即可食用 。
紅花山楂糕有活血生津的功效 ， 而秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié) ， 和冰糖一起煮 ， 滋陰潤肺 ， 還能起到開胃消食的作用 。
三、桃仁百合燕麥粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克 。
做法：將核桃炒熟之后 ， 磨成粉狀 ， 然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可 。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用 ， 有養(yǎng)陰活血之功效 。
四、桑椹紅花飲
材料：桑葚子20克、紅花10克 。
做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后 ， 加入適量的清水 ， 一同煎服 ， 取汁飲用即可 。
【吃什么美容 中醫(yī)藥膳美容養(yǎng)顏】桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效 ， 每天煎煮一劑 ， 可以分成數(shù)次不定時飲用 ， 最好是熱飲 。
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