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淹生蠔有什么營養(yǎng) 怎樣吃最有營養(yǎng)?( 二 )


(三)蜜汁燒蠔
原料:生蠔、面粉、胡椒粉、鹽、料酒、蜂蜜、老抽 。
做法:
1.生蠔飛水,濾干后充分抹干水份,加面粉、胡椒粉、鹽拌均;
2.鍋內(nèi)落油,放進(jìn)砐煎至外表微焦,加料酒、蜂蜜、老抽燒煮,至汁收干即可 。
(四)潮州蠔烙
原料:鮮蠔、面粉、雞蛋、蔥、味精、魚露、辣椒醬 。
做法:
1.將鮮蠔仔用清水漂洗干凈,面粉水調(diào)勻,蔥切成細(xì)粒放入,同時(shí)加入味精、魚露攪勻待用;
2.落平底鍋,用旺火燒熱后入油,將上述材料混和成漿狀,落鍋,再把雞蛋蛋去殼打散淋在上面,并配入辣椒醬調(diào)味;
3.用勺翻轉(zhuǎn),煎至上下兩面酥脆,并呈金黃色,盛入盤即成 。
(五)脆皮炸蠔
原料:生蠔、鹽、味精、胡椒粉、生粉、面粉 。
做法:
1.生蠔洗凈抹干水,加鹽、味精、胡椒粉腌10分鐘;
2.生粉、面粉加清水調(diào)成漿,下入生蠔掛上糊;
3.燒鍋下油,油熱后放入掛上漿的生蠔炸至金黃,撈起即成 。
新鮮的生蠔,當(dāng)然生吃最好!醬汁可以按照自己的喜好調(diào)制 。醋是一種,還有辣椒醬加芥末的,還有番茄醬加芥末的 。個(gè)人以為辣椒醬加芥末比較好吃,但是要選對辣椒醬哦——最好是韓國產(chǎn)牛肉辣椒醬!還有,別忘了無論怎么吃,最好在生蠔上滴幾滴新鮮的檸檬汁 。

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