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老年人頭發(fā)白得快怎么辦？吃什么預(yù)防頭發(fā)變白( 二 )


四、壓力會導(dǎo)致白發(fā)嗎
頭發(fā)一旦由毛囊長出 ， 其顏色不會改變 。因此 ， 頭發(fā)不會因?yàn)閴毫Υ缶妥儼?。一般情況下 ， 隨著年齡增大 ， 毛囊產(chǎn)生的色素會日益減少 。所以 ， 年齡越大 ， 頭發(fā)顏色也開始變淺 。
五、白發(fā)具有遺傳性嗎
白頭發(fā)與遺傳基因關(guān)系密切 。父母或祖父母白發(fā)多 ， 子女也容易白發(fā)早生 。頭發(fā)變白的早晚與種族也有一定關(guān)系 。高加索人頭發(fā)花白的速度比亞洲人和黑人速度更快 。
六、吸煙和長白發(fā)有關(guān)系嗎
吸煙會導(dǎo)致許多健康和美容問題 ， 所以最好戒煙 。2013年約旦大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn) ， 30歲之前頭發(fā)變白與吸煙之間存在重要關(guān)聯(lián) 。
發(fā)現(xiàn)了白頭發(fā) ， 我們不要驚慌 ， 而要鎮(zhèn)定下來 ， 研究一些使白發(fā)變成黑發(fā)的知識 ， 然后去做 ， 會對減輕白頭發(fā)很有幫助的 ， 去除白頭發(fā)主要的方法就是飲食來調(diào)理 ， 黑豆、枸杞、核桃都是不錯的食品 ， 還有一些藥膳和食療有效果 。
中醫(yī)認(rèn)為白發(fā)與精血虧虛、氣滯血瘀有關(guān) 。以下的9個方子 ， 可以有效地治療白發(fā) 。
食療方1：
組成：何首烏50克 ， 雞蛋2個 。
用法：將何首烏和雞蛋分別洗凈 ， 加水同煮至蛋熟 ， 剝?nèi)ぴ僦笃?。吃蛋喝湯 ， 每日1次 ， 佐餐食用 。
功效：補(bǔ)肝腎 ， 烏須發(fā) ， 抗早衰 。
食療方2：
組成：首烏浸膏10千克 ， 白糖100千克 。
用法：將二者混勻 ， 制成沖劑 ， 每次服用10克 ， 開水沖服 ， 每日3次 。
功效：烏發(fā)潤發(fā) 。
食療方3：
組成：桐葉、桐子多少不限 。
用法：取深秋霜后的桐葉、桐子 ， 搗碎 ， 蒸熟 ， 取出后用布包著絞榨出汁 ， 貯存?zhèn)溆?。使用時先將頭發(fā)洗凈 ， 然后涂藥汁于頭發(fā)上 ， 反復(fù)揉搓令勻 ， 揩去余油 ， 經(jīng)過一夜 ， 次日用水洗凈 。每3～4天用1次 。
功效：白發(fā)轉(zhuǎn)黑 。
食療方4：
組成：核桃12個 ， 枸杞子、何首烏各60克 ， 黑豆240克 ， 熟地、山茱萸各50克 。
用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣 ， 再入核桃、黑豆煮沸 ， 至核桃肉爛取出黑豆 ， 晾干 。每食6～9克 。每日2次 。
功效：烏發(fā)潤發(fā) 。
食療方5：
組成：枸杞子500克 ， 玉竹500克 ， 蜂蜜800克 。
用法：將枸杞子和玉竹洗凈切碎 ， 放入鍋中 ， 加適量水 ， 浸漬12小時 ， 再煎煮3小時 ， 濾取藥液 ， 藥渣加水再煎 ， 反復(fù)3次 ， 合并濾液 ， 用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜 ， 攪拌均勻 。濃縮收膏 ， 待冷裝瓶 。每次服用20克 ， 早晚各服1次 ， 白開水送服 。凡痰濕內(nèi)盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用 。
食療方6：
組成：大麥200～300克 ， 核桃仁150克 ， 黑芝麻150克 。食糖適量 。
用法：將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟 ， 研為細(xì)末 ， 再放在一起混合拌勻 ， 加入食糖調(diào)好口味 ， 貯瓶備用 。每日早、晚空腹服用2～3匙 。
功效：養(yǎng)血補(bǔ)腎 ， 潤發(fā)黑發(fā) 。
食療方7：
組成：桃仁1000克 ， 白糖適量 。
用法：先將桃仁放冷水中浸泡3天 ， 取出后去皮尖 ， 然后將白糖適量放入鍋中 ， 待其溶化后倒入桃仁、攪勻 ， 冷卻后做成丸食用 。每日2次 ， 每次5克 ， 連吃100天 。
食療方8：
紅糖500克入鍋內(nèi) ， 加水少許 。以文火煎熬至較稠厚時 ， 再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克 ， 調(diào)勻 ， 即停火 。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中 ， 待稍冷 ， 將糖壓平 ， 用刀劃成小塊 ， 冷卻后隨意食用 。
【老年人頭發(fā)白得快怎么辦？吃什么預(yù)防頭發(fā)變白】白頭發(fā)怎樣才能變黑呢？如上所述 ， 要想讓自己的白頭發(fā)順利的變黑 ， 其實(shí)大家是可以采取食療的方式來進(jìn)行的 ， 總的來說 ， 在各種各樣的食療方法中 ， 本文所推薦的八種讓白發(fā)變黑的方法 ， 就值得大家去進(jìn)行選擇 。

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