如何祛痘 三款食療方助你養(yǎng)顏祛痘
痘痘是許多青春男女的煩惱 ， 臉上的痘痘使他們缺乏自信 ， 產生許多不良情緒 。痘痘的治療是件非常麻煩的事 ， 需要糾正許多不良的生活習慣才能有效的根除痘痘 。在飲食上多注意保養(yǎng)也是去除痘痘的主要途徑之一 。下面就給大家介紹幾種可用于養(yǎng)顏祛痘的食療方 。
鮮奶鯉魚
它的主要原材料包括鯉魚、牛奶、黃酒、姜、蔥以及調味品 。
制作方法：首先 ， 教鯉魚洗干凈 ， 去鱗去鰓、生姜切成絲、蔥切成蔥花以作備用 。然后 ， 用姜絲、蔥花和黃酒將魚肉腌制二十分鐘左右 。
接著 ， 將牛奶倒入裝有魚肉的盤中 。最后 ， 放入蒸鍋隔水蒸半個小時即可食用 。
洋蔥海鮮湯
它的主要原材料包括雞蛋鮮、蝦仁、魷魚、蟹柳、草菇、洋蔥、料酒、清湯以及調味品 。
制作方法：首先 ， 把雞蛋打入盤里 ， 加入適量的清湯 ， 將其攪拌均勻 ， 放入蒸鍋中蒸熟 ， 并取出待用 。
然后 ， 將洋蔥、草菇、海鮮切好 ， 放入沸水中飛水 ， 并將它們鋪在蒸好的雞蛋上 。最后 ， 往鍋里倒入適量清湯 ， 加入調味品 ， 煮沸并攪拌均勻后 ， 將其澆在雞蛋上即可食用 。
排骨枸杞養(yǎng)顏湯
它的主要原材料包括枸杞、紅棗、排骨、當歸、姜、蔥以及調味品 。
制作方法：首先 ， 將姜切片、蔥切末 ， 排骨切成大塊 ， 并放入沸水中飛水 ， 洗凈表面浮沫 。
然后 ， 將排骨放入湯煲中 ， 并加入枸杞、紅棗、當歸、姜蔥和適量清水 ， 先用大火將其煮沸 ， 再轉小火燉煮 ， 直到排骨燉爛 。最后 ， 加入調味品即可出鍋 。
致痘原因
1.運動出汗后不洗臉
如果你是比較活躍并且汗水多的人 ， 出汗之后記得要用清水洗臉 ， 防止臉部油分和汗水混合 ， 導致毛孔粗大 ， 痘痘滋生 。
2.生理期爆痘痘
不少女性大姨媽來的時候都會因為內分泌原因長暗瘡 ， 這個可以不需理會 ， 生理期后就自動消失了 。
3.每次看見痘痘都手癢就去擠
擠痘痘會令細菌進入皮膚深層 ， 還會流血留疤痕 ， 這個壞習慣一定要改掉 。
4.氣候導致痘痘
可能有很多姐妹從國內來到美國 ， 就開始各種爆痘痘 ， 脫發(fā) ， 氣候對你的身體造成了影響 。如果是這種情況 ， 請給一點時間你的身體自己適應調節(jié) ， 少吃油炸垃圾食品 ， 多吃水果蔬菜 。
5.缺少睡眠
熬夜一族請自我檢討了！缺睡會令身體產生更多的“壓力荷爾蒙” ， 你臉上的痘痘就是最好的證明 。
6.壓力 ， 焦慮導致
如果你是非常緊張焦慮的一個人 ， 經常小事情都會擔憂 ， 各種不安 ， 睡不著等等的情況 ， 你的皮膚也會跟著變差長痘痘 ， 請學會放松 。
7.枕頭套長期不洗
積累了汗液 ， 死皮 ， 頭屑 ， 每天晚上長時間接觸面部導致痘痘滋生 。懶蟲們請自覺每周洗一次枕頭套 。
8.清潔過度或者清潔不徹底
【如何祛痘 三款食療方助你養(yǎng)顏祛痘】使用去角質產品其實對改善痘痘有很大幫助 ， 但如果你過量的話反而會適得其反 。所以每周使用1-2次的去角質產品很有必要 ， 但不能每天都用 。
9.卸妝不徹底 ， 或者直接帶妝睡覺
化妝品長期堵在臉上對皮膚傷害很大 ， 請認真的卸掉你的彩妝 ， 不能馬馬虎虎隨便擦一下就算了 。
10.頻繁換護膚品沒有耐性 ， 請給點時間你的皮膚改善
如果你開始用一套痘痘產品 ， 過了幾天覺得完全沒有任何效果就放棄的話 ， 你就太心急了 。任何護膚品都請認真使用28天再斷定到底有沒有效果 。
祛痘的方法
1.白糖 洗面奶
每天早晚洗臉時 ， 取適量的白糖和洗面奶混合在一起 ， 然后涂在在臉上 ， 輕輕的磨擦 ， 一周之后就可以見到效果 。
2.白糖 礦泉水
把普通白糖加礦泉水混合 ， 然后在痘印上按摩 ， 兩個星期之后可以看到效果 。
3.珍珠粉 維生素E
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