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月經(jīng)失調(diào)的經(jīng)典食療寶典

月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失去正常規(guī)律性，其特征是：
【月經(jīng)失調(diào)的經(jīng)典食療寶典】(1)經(jīng)期提前或錯(cuò)后7天以上為月經(jīng)先期或后期;
(2)月經(jīng)周期或前或后沒(méi)有規(guī)律為月經(jīng)先后不定期;
(3)月經(jīng)量或多或少為月經(jīng)過(guò)多或過(guò)多少;
(4)色、質(zhì)改變異常與經(jīng)期、經(jīng)量異常同時(shí)發(fā)生 。
推薦食方如下：
1.黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之 。每日1次，連服 。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血 。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多 。
2.濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量 。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲 。每日一次 。功能清熱、調(diào)經(jīng) 。主治月經(jīng)先期量多 。
3.山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克 。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲 。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下 。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂 。
4.茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用 。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之 。功能疏肝理氣 。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥 。
5.山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周 。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度 。功能活血化瘀 。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減 。注意忌食生冷勿受寒涼 。

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