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2款營養(yǎng)健康的卵巢保養(yǎng)食療方( 二 )


“估計是美容過程中外用的一些藥物含有過量的雌激素，刺激了囊腫的擴張，這個生長速度比正常發(fā)展要快很多 。”女性卵巢有其生長規(guī)律，現(xiàn)在許多美容機構(gòu)宣揚的“卵巢保養(yǎng)”其實是沒有必要的，如果身體已經(jīng)出現(xiàn)了異常，更不應(yīng)該輕信美容“保養(yǎng)”可以治病解決問題 。
醫(yī)生介紹，“正常情況下，女性平躺時是摸不到卵巢的，因為卵巢位置在盆腔深處，一般按摩是根本觸及不到卵巢的 。”
專家指出，時下許多美容院提出的精油按摩卵巢，其實也是沒有科學(xué)根據(jù)的 。因為精油成分最多滲入到皮膚，幾乎不可能滲入血液 。而且，單單對卵巢進行“保養(yǎng)”也不能影響整個身體機能其他部分的運轉(zhuǎn)，延緩衰老的效果也很難說到底有沒有 。
女性要改善內(nèi)分泌延緩衰老，除在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雌激素外，還應(yīng)多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，才是真正年輕的秘訣 。
“美容院所謂的卵巢保養(yǎng)并沒有充分的醫(yī)學(xué)依據(jù)，也并不必要 。”女性的卵巢壽命大概在35年左右，30歲左右的女性正處于 雌性激素分泌最旺盛的時期，基本不需要通過藥物刺激 。但職業(yè)女性出現(xiàn)早衰情況也不少見，平時注意良好的生活飲食規(guī)律就是最好的保養(yǎng) 。多吃蔬菜水果，保證維 生素E和維生素B2等各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，以及堅持進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉 。
美容院的“卵巢保養(yǎng)”項目，通常是將從某些植物中提煉出來的精油涂抹在下腹部，并對某些穴位進行按摩、推拿 。相關(guān)人士稱這樣就能達到保養(yǎng)卵巢、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的目的，起到養(yǎng)顏、祛斑、抗皺、防衰的效果 。然而從醫(yī)學(xué)的角度分析，如此操作是難以達到上述效果的 。
其一，精油無論是從植物中提取或是其他來源，其化學(xué)結(jié)構(gòu)及成分、進入人體的途徑、吸收利用率、代謝途徑等，都缺乏嚴格的科研數(shù)據(jù) 。
其二，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說主要指十二經(jīng)脈與奇經(jīng)八脈，沒有任何一條經(jīng)脈或脈絡(luò)直接聯(lián)系卵巢 。經(jīng)元不達，穴位功能如何發(fā)揮？
其三，任何經(jīng)皮膚吸收的物質(zhì)要經(jīng)靜脈進入體循環(huán)，才能到達相應(yīng)組織器官 。精油既不易被吸收，更談不上輸送到卵巢、垂體、下丘腦，如何發(fā)揮生理效應(yīng)？
其四，卵巢位于盆腔深部，體檢時都難查到 。B超檢查時，不僅要求B超機分辨度極高，而且要求技師具有豐富的經(jīng)驗才能探查到卵巢 。腹腔鏡檢查時還要做好氣腹，再取頭低足高體位，才能觀察到卵巢 。因而，體表用藥及按摩對卵巢沒有任何直接作用 。
不過有意思的是，仍然有一些女性稱接受這項服務(wù)后從中受益 。她們認為自己的皺紋減輕了，甚至便秘問題也得到改善，皮膚因此變得有光澤 。這是怎么回事？其實，是從業(yè)人員良好的服務(wù)態(tài)度、熱情周到的心理疏導(dǎo)起到了關(guān)鍵作用 。那些“愁容滿面”而來的女士，經(jīng)過舒適的按摩與心理治療后，懷著愉悅的心情和對美麗的憧憬而去，皺紋自然舒展了，顯得容光煥發(fā) 。美容師對下腹部輕柔有序的推拿按摩，對求美者的腸道功能也起到了一定的調(diào)節(jié)作用 。因此，從某種意義上講，“卵巢保養(yǎng)”只是一種不錯的心理美容手段 。
卵巢保養(yǎng)方法與注意事項
保養(yǎng)方法
產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法 。在生活習(xí)慣方面，婦女要堅持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來的危害，也不更好的對卵巢有很好的保養(yǎng)作用 。重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生 。另外一些女性朋友一提到更年期就色變，因為更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)期和絕經(jīng)期前后的一段時間 。處于更年期的女性往往容易激動、失眠、情緒波動大、喜怒無常，而這時也是女性婦科腫瘤的高發(fā)時期！女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒 。建立科學(xué)的生活方式 。生活單調(diào)是許多疾病形成的原因之一 。建立文明、健康、科學(xué)的生活方式，對于提高身體素質(zhì)，防止積勞成疾至關(guān)重要 。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結(jié)合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習(xí)書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調(diào)和氣血，利于健康 。

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