腎虛精關(guān)不固的食療方法
你試過腰肢酸軟，卻不是因為勞累引起，而是隱隱作痛嗎？你是不是頭發(fā)花白，手腳無力呢？你知道，這些是因為什么嗎？是因為你腎虛引起的 。很多人都有這樣一個誤區(qū)，認為男性才需要腎陽，但是實際上，女性和男性都一樣，都是需要腎的健壯來維持身體的正能量 。那我們應該注意什么呢？
腎為封藏之本，受五臟六腑之精而藏之，正常情況下腎精不會外泄 。如腎臟自病，或其它因素影響腎之封藏功能，則精關(guān)不固，精液外泄，發(fā)生遺精 。腎臟虧損，封藏失職，精關(guān)不固而泄者多屬虛 。初起多因于火旺、濕熱，以實證為主，久病則相火、濕熱灼傷腎陰，而致腎陰虧虛，甚或陰損及陽而成陰陽兩虛，腎陽衰憊等各種虛證 。
腎虛飲食也要注意：
【腎虛精關(guān)不固的食療方法】一、可以多吃蔥，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰 。
二、多吃些瓜子對身體有好處 。此外小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助 。
三、胡蘿卜羹：取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽 。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效 。
四、板栗：味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果 。多食溫補腎陽的食物 。如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁、辣椒、蔥、姜、龍眼等，除食療之外，最好是在這時搭配9味的御圣茶會更好，充實腎氣，增強人體抵抗力，從整體上回歸健康 。
腎虛是很多病癥的起源之一，因為腎的不健康，導致到人體虛弱，弱不經(jīng)風，實際上也是腎虛所引起的 。所以，我們平時除了注意其他的器官外，也要注意這個隱藏在我們身體里，透明的器官了 。因為它真的的是我們?nèi)梭w最根本性的器官 。
推薦閱讀
- 益氣補腎 六藥膳讓腎虛男變強壯漢
- 腎虛需要怎么調(diào)理
- 女性腎虛吃什么補 腎虛女性夏季吃什么滋補？
- 腎虛吃什么好 7款食療方幫女人補足腎氣
- 冬季首選羊肉燉蘿卜 治療腎虛陽痿
- 吃什么調(diào)理腎虛呢
- 虛男們冬季食療方
- 男人腎虛吃什么補腎 男人吃什么補腎虛
- 三類男人的食療方
- 五款食療方有效緩解女性腎虛