動動你的小嘴竟能滅掉“火氣”
有時候天氣干燥，人們就容易上火，天氣炎熱，人火氣更大，而且容易情緒低落、焦躁 。因此自古健身防病之道強調(diào)笑口常開，保持樂觀情緒，以利養(yǎng)生保健，下面小編給大家說說吃掉火氣的食物 。
蘿卜
對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用 。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效 。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃 。
啤酒
有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病 。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升 。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處 。
【動動你的小嘴竟能滅掉“火氣”】玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神 。
綠豆
有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質(zhì)，可以給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力 。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒 。
藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品 。以水煮服或稀飯煮藕療效最好 。
山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效 。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效 。
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