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水中撒點這東西七十都不顯老

我們每天都要喝水 ， 一天不喝水 ， 身體就受不了了 ， 俗話說 ， 水是生命之源 ， 身體里不能沒有水 ， 如果想要身體好 ， 每天都要喝足夠的水 。如果我們喝水的時候再加入一些中藥的話 ， 還能夠抗衰老、消除身體水腫等 ， 下面我們就來看看中藥養(yǎng)生知識吧 。
水是生命中必不可少的一種物質(zhì) ， 可以這樣說 ， 沒有水的存在就不會繁衍出生命 。
水是神奇的物質(zhì) ， 人們每天都需要水的滋潤 ， 但很多人喝水也僅僅是喝而已 ， 并沒有在水中加上一些食物來讓身體更加健康的想法 ， 其實除了單純的喝水外 ， 在水中加上一些食物可以讓水對于身體健康有著更好的保健作用！
水中加什么保護身體
【水中撒點這東西七十都不顯老】黃芪
黃芪又名棉芪 ， 從被發(fā)現(xiàn)并用于醫(yī)藥至今已有了兩千多年的歷史了 ， 黃芪對于增強身體免疫功能、抗衰老、保肝利尿有著良好的功效 ， 所以 ， 自古以來一直流傳這樣一句話：“常喝黃芪湯 ， 防病保健康”這樣的說法 。
上面說的黃芪湯 ， 其實就是用黃芪泡水喝 。黃芪水可以補氣、增強免疫力能夠有效預(yù)防疾病 ， 大家生活中可以試試的哦 。
荷葉
用荷葉泡水也有著很長時間的歷史了 ， 在我國古代人們便通過荷葉泡水來達到利尿保健的目的 ， 而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中 ， 想要減肥的人都會得到醫(yī)生的一句話“推薦使用荷葉泡水喝” ， 是的 ， 荷葉泡水有著很好的利尿作用、增強身體新陳代謝減少體內(nèi)垃圾 ， 對于肥胖的人來說是一種健康的減肥飲料 ， 此外經(jīng)常飲用荷葉水還可以有效防止身體水腫！
葛根
葛根泡水喝同樣有著極佳的保健養(yǎng)生效果 ， 比如人喝醉了用葛根泡水喝 ， 可以迅速解酒 ， 減少酒精對于身體的危害 ， 而在《傷寒論》中記載用葛根泡水可以有效預(yù)防熱病 ， 可以說葛根泡水喝是一種既保健又防病的食用方式！
三七
很多人都會煩惱身體內(nèi)部血液循環(huán)不暢 ， 導(dǎo)致各種小毛病出現(xiàn) ， 其實這根本不是很大的事情 ， 只要經(jīng)常用三七泡水飲用便可以很好的疏通血液循環(huán) ， 減少因血液循環(huán)不暢而帶來的危害 。此外經(jīng)常飲用三七水除了疏通血液循環(huán)之外 ， 還可以調(diào)節(jié)身體之中血脂、血糖的水平 ， 可以說飲用三七水好處多多！
抗衰老中藥
中藥是中醫(yī)與疾病作斗爭、保健強身的武器 。經(jīng)過長期的實踐 ， 中醫(yī)又不斷發(fā)現(xiàn)新的有抗衰老作用中藥 。這里 ， 選取部分經(jīng)中西醫(yī)都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹 。
何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨 ， 益精髓 ， 延年不老” 。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn) ， 何首烏能夠促進神經(jīng)細胞的生長 ， 對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用 。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇 ， 降低血糖 ， 提高肝細胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力 。何首烏還具有良好的抗氧化作用 。
人參
《神農(nóng)本草經(jīng)》認為 ， 人參能“補五臟 ， 安精神 ， 定魂魄 ， 止驚悸 ， 除邪氣 ， 明目開心益智 。久服輕身延年” 。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn) ， 它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用 。
剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老” ， “寧得一把五加 ， 不用金玉滿車” 。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn) ， 刺五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強)、強壯作用 ， 還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能 ， 且有抗菌消炎和一定的抗癌作用 。

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