防治乳腺增生藥膳
乳腺增生讓很多女性朋友的懼而退步 ， 其實 ， 乳腺增生的實質不是炎癥也不是腫瘤 ， 二是乳腺正常組織結構的紊亂 。引起乳腺增生的原因很多 ， 其主要是由激素的失衡造成的 ， 因此我們要注意做好內分泌的調理 ， 即從飲食下手即可 。下面小編推薦幾個乳腺增生食療套餐 。
1、海帶鱉甲豬肉湯
做法：海帶65克(清水洗去雜質 ， 泡開切塊) ， 鱉甲65克(打碎) ， 豬瘦肉65克 ， 共煮湯 ， 湯成后加入適量鹽、麻油調味即可 。
2、香附路路通蜜飲
做法：將香附20克 ， 路路通30克 ， 郁金10克 ， 金橘葉15克洗凈 ， 入鍋 ， 加適量水 ， 煎煮30分鐘 ， 去渣取汁 ， 待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升 ， 攪勻即成 。
【防治乳腺增生藥膳】3、枸橘李粉方
做法：將枸橘李(即香櫞)100克曬干或烘干 ， 研成細粉 ， 裝瓶備用 。
4、橘餅飲
做法：將金橘餅50克洗凈 ， 瀝水后切碎 ， 放入沙鍋 ， 加適量水 ， 用中火煎煮15分鐘即成 。
5、玫瑰蠶豆花茶
做法：將玫瑰花6克 ， 蠶豆花10克分別洗凈 ， 瀝干 ， 一同放入茶杯中 ， 加開水沖泡 ， 蓋上茶杯蓋 ， 燜10分鐘即成 。可代茶飲 ， 或當飲料 ， 早、晚分服 。
6、玉米絲瓜絡羹
原料：玉米100克 ， 絲瓜絡50可 ， 桔核10克 ， 雞蛋1個 。
做法：將玉米、絲瓜絡和桔核加水煮1小時 ， 起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調勻服用 ， 每周2次 。
7、海帶生菜煲
原料：海帶100克 ， 生菜100克 ， 姜、蔥末少許 。
做法：用清水先煲海帶30分鐘 ， 起鍋前加入生菜、調料、香油 ， 每日1次 。
8、涼拌芹菜海帶
原料：海帶100克 ， 芹菜100克 ， 姜、蔥末少許 。
做法：海帶、芹菜煮熟 ， 撈入盤中加入調料、香油 ， 每日1次 。
9、夏枯草當歸粥
原料：夏枯草、當歸、香附各10克 。
做法：加水適量煎20分鐘 ， 取汁加入白晝、紅糖拌服 ， 每周2次 。
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