吃什么防掉發(fā)呢？
頭發(fā)的脫落是很常見的現象 ， 平時梳頭的時候掉一點也很正常 ， 不會妨礙正常的生活 ， 但是有些人脫發(fā)現象很嚴重 ， 每次梳頭都會掉一大把 ， 甚至還會有禿頂現象出現 ， 遇到這樣的問題還是不可忽視的 ， 也要意識到及時正確調理的重要性 ， 那么吃什么防掉發(fā)呢？
黑豆
黑豆 ， 民間多稱黑小豆和馬科豆 ， 是因它色黑形小、能作豬馬的精飼料之故 ， 與黃豆同屬大豆類 。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性 。黑豆中蛋白質含量高達360%-40% ， 相當于肉類自勺2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍 。
黑豆是一種有效的補腎品 。根據中醫(yī)理論 ， “豆乃腎之谷” ， 黑色屬水 ， 水走腎 ， 所以腎虛的人食用黑豆是有益處的 。由于黑豆的這種功效 ， 它也同時具有防止脫發(fā)白發(fā)的功能 ， 我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E和維生素B ， 卻從實踐中得知它是一種美容食品 。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā) ， 使皮膚白嫩等 。
芹菜
據研究發(fā)現 ， 芹菜有抗雄性激素的功效 ， 這正好可以對抗我們常見的由雄性激素過度分泌引起的脫發(fā)癥狀 。現在的社會 ， 壓力越來越大 ， 尤其是男性朋友承受的壓力更大 ， 用腦過度或者體力勞動過量就會導致雄性沒看到分泌出現紊亂 ， 久而久之 ， 雄性激素分泌過多 ， 油脂分泌太旺容易造成毛囊堵塞 ， 從而引起了脫發(fā)的癥狀 。
蜂蜜芹菜汁是很好的防脫發(fā)飲料 ， 取適量新鮮芹菜、蜂蜜 ， 將芹菜洗凈并榨汁 ， 添加適量蜂蜜 ， 每天飲服二至三次 ， 每次一湯匙 ， 飯前飲服 ， 同時對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用 。
【吃什么防掉發(fā)呢？】關于吃什么防掉發(fā)答案已經很明確了 ， 其實脫發(fā)現象的出現需要考慮很多的因素 ， 比方說身體虛弱 ， 尤其是腎虛不足 ， 或是疾病所致 ， 平時壓力太大 ， 老是失眠等都是不可忽視的 ， 只有及時正確醫(yī)治 ， 加強防護 ， 才能更好的解決問題 。
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