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八種藥膳滋補(bǔ)養(yǎng)顏

你是不是經(jīng)常感到手腳冰冷、或者是總是頭昏腦脹？本文提供幾種天然養(yǎng)生療法 ， 材料多由天然花草組成 ， 比起一些藥物少了很多副作用和不良的影響 ， 朋友們不妨嘗試一下 。
一、玫瑰花紅茶
干玫瑰花 5克 ， 冰糖 適量 ，  紅茶 3克
將玫瑰花與紅茶茶葉放入杯中 ， 以滾水沖泡 。加入適量冰糖調(diào)勻 ， 即可飲用 。
有效幫助活血調(diào)血 ， 治療冬季手腳冰冷的體虛癥狀 ， 也可應(yīng)對(duì)貧血 。
二、茉莉花雞湯
雞胸肉100克 ， 雞湯2碗 ， 太白粉適量 ，  鹽適量
雞蛋2顆  ， 茉莉花20朵 ， 味精適量 ，  料理酒適量
1、將雞胸肉洗干凈干凈 。切成薄片 。菜莉花洗干凈 ， 將蛋清取出 ， 加入太白粉與鹽調(diào)勻 ， 放入雞片拌勻 。
2、將鍋燒熱 ， 加入適量清水煮開(kāi) ， 放入雞片燙熱取出 ， 再放入熱好的雞湯中 。
3、將菜莉花加入雞湯 ， 再加入適量的料理 酒 ， 即可食用 。
茉莉花雞湯具有補(bǔ)益與強(qiáng)健身體的功效 ， 對(duì)于改善貧血與身體虛弱的癥狀具有特別的療效 。
三、菊花排骨湯
菊花50克 ， 豬排骨90克 ， 香蔥適量 ， 味精適量
蝦米40克 ， 生姜適量 ， 鹽適量
1、將菊花洗干凈 ， 把水過(guò)濾千 。生姜與蔥切成細(xì)末備用 。
2、豬排骨洗干凈 ， 切成小決 ， 放入鍋中稍微 煮過(guò)取出 ， 再以清水洗干凈 。
3、重新?lián)Q一鍋清水 ， 把豬排骨放入煮 ， 將蝦米放入油鍋中炒過(guò) 。
4、骨頭湯快熱時(shí) ， 放入蝦米與菊花 ， 然后加入姜末與蔥末 ， 放入鹽與味精調(diào)味即可食用 。
具有提神與醒腦的作用 ， 還可保護(hù)眼睛 。
四、荷花冬瓜湯
荷花2朵 ， 鹽少許 ， 新鮮冬瓜400克
將冬瓜去皮切片 ， 荷花洗千凈 。將冬瓜與荷花放入鍋中 ， 加入適量清水熬煮成湯 ， 煮好后加入適量鹽調(diào)味印可食用 。有效治療心煩癥狀 ， 還可以改善燥熱的癥狀 。
五、茉莉霍香葉茶飲
茉莉4克 綠茶4克 ， 蕾香葉7克  ，  荷葉7克
將萊莉花與其他材料一起放入壺中 ， 以滾水沖泡 。直接飲用即可 。
有效改善燥熱癥狀 ， 幫助去火 。
六、荷花金銀花茶飲
【八種藥膳滋補(bǔ)養(yǎng)顏】荷花40克 金銀花4克
將荷花與金銀花放入鍋中 ， 加入適量清水煎煮 。煮滾后支接飲用即可 。
有效幫助清熱解毒 ， 可消除上火癥狀 。
七、雞蛋花茶飲
雞蛋花25克
將雞蛋花放入鍋中 ， 加入適量清水煮 。煮滾后直接飲用即可 。有效幫助清熱解毒 ， 可預(yù)防干燥上火癥狀 。
八、木槿花茶
木槿花20克 蜂蜜適量
取下木槿花瓣洗干凈 ， 放入杯中 。直接沖入開(kāi)水 ， 加入適量蜂蜜調(diào)勻即可 飲用 。
具有清熱、敗火的療效 ， 更有滋潤(rùn)養(yǎng)顏的功效 。

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