糖尿病人能吃稀飯嗎 _糖尿病人

有一次，工作的時(shí)間太長(zhǎng)了，于是就請(qǐng)了幾天的假，回家放松一下，可是當(dāng)我回來(lái)的時(shí)候，卻看到我們的經(jīng)理，整個(gè)人都廋了下來(lái) ，我說(shuō)這是怎么了，其他的同事告訴我說(shuō) ，經(jīng)理得了糖尿病，天啊，這么年輕就得了糖尿病，不僅替他傷心起來(lái) ，那么得了糖尿病不能吃什么東西呢，比如我們每天吃的稀飯能吃嗎？那么糖尿病人能吃稀飯嗎？讓我們一起來(lái)了解一下吧！
這么年輕的經(jīng)理，就得了糖尿病，對(duì)于他們整個(gè)家庭來(lái)說(shuō) ，都是一個(gè)沉重的打擊，聽(tīng)同事說(shuō) ，他的媳婦哭了一天呢，既然得了糖尿病，就要好好的改善，自己的飲食，根據(jù)醫(yī)生的建議，不能吃的東西，千萬(wàn)不要吃，那么糖尿病人能吃稀飯嗎？
飲食治療
飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ) ，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。
1.總熱量
【糖尿病人能吃稀飯嗎】總熱量的需要量要根據(jù)患者的年齡、性別、身高、體重、體力活動(dòng)量、病情等綜合因素來(lái)確定。首先要算出每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)體重，可參照下述公式：標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)—105或標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)—100]×0.9;女性的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)再減去2kg 。也可根據(jù)年齡、性別、身高查表獲得。算出標(biāo)準(zhǔn)體重后再依據(jù)每個(gè)人日常體力活動(dòng)情況來(lái)估算出每千克標(biāo)準(zhǔn)體重?zé)崃啃枰?。
根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算出每日所需要熱卡量后，還要根據(jù)病人的其他情況作相應(yīng)調(diào)整。兒童、青春期、哺乳期、營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病應(yīng)酌情增加總熱量。肥胖者要嚴(yán)格限制總熱量和脂肪含量，給予低熱量飲食，每天總熱量不超過(guò)1500千卡，一般以每月降低0.5～1.0kg為宜，待接近標(biāo)準(zhǔn)體重時(shí) ，再按前述方法計(jì)算每天總熱量。另外，年齡大者較年齡小者需要熱量少，成年女子比男子所需熱量要少一些。
2.碳水化合物
碳水化合物每克產(chǎn)熱4千卡，是熱量的主要來(lái)源，現(xiàn)認(rèn)為碳水化合物應(yīng)占飲食總熱量的55%～65% ，可用下面公式計(jì)算：
根據(jù)我國(guó)人民生活習(xí)慣，可進(jìn)主食(米或面)250～400g ，可作如下初步估計(jì) ，休息者每天主食200～250g ，輕度體力勞動(dòng)者250～300g ，中度體力勞動(dòng)者300～400g ，重體力勞動(dòng)者400g以上。
3.蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)每克產(chǎn)熱量4千卡。占總熱量的12%～15% 。蛋白質(zhì)的需要量在成人每千克體重約1g 。在兒童，孕婦，哺乳期婦女，營(yíng)養(yǎng)不良，消瘦，有消耗性疾病者宜增加至每千克體重1.5～2.0g 。糖尿病腎病者應(yīng)減少蛋白質(zhì)攝入量，每千克體重0.8g ，若已有腎功能不全，應(yīng)攝入高質(zhì)量蛋白質(zhì) ，攝入量應(yīng)進(jìn)一步減至每千克體重0.6g 。
4.脂肪
脂肪的能量較高，每克產(chǎn)熱量9千卡。約占總熱量25% ，一般不超過(guò)30% ，每日每千克體重0.8～1g 。動(dòng)物脂肪主要含飽和脂肪酸。植物油中含不飽和脂肪酸多，糖尿病患者易患動(dòng)脈粥樣硬化，應(yīng)采用植物油為主。
通過(guò)以上的了解，我們知道了，糖尿病在飲食方面的注意事項(xiàng) ，那么糖尿病人能吃稀飯嗎？希望人們能正確的了解糖尿病，在飲食方面的注意事項(xiàng) ，不要在讓我們的健康雪上加霜了。

糖尿病人能吃稀飯嗎

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