飯后吃梨 止咳潤肺 排出體內垃圾！
梨果還有醫(yī)用價值，可助消化、潤肺清心，有消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用 。梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效，在秋季氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，有益健康 。飯后吃個梨不失為一種值得引薦的健康生活方式 。
梨的功效：
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥 。另外，煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎 。
1.降血壓
能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓 。
2.清肺止咳
能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用 。
3.開胃護肝
增進食欲，對肝臟具有保護作用 。
4.防癌抗癌
防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌 。
5.利尿通便
中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便 。
梨果：生津、潤燥、清熱、化痰，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良 。
梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效 。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效 。
梨籽：梨籽含有木質素，能在腸中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸中與膽固醇結合而排除 。梨籽含有的硼可以預防婦女骨質疏松癥 。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高 。
梨樹葉：梨樹葉子曬干泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結石 。中老年人更應該多吃梨，它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質送到骨骼 。
1.梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另外含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素 。
2.新鮮的梨含水量達83%，熱量比蘋果稍低，其熱量主要來源是碳水化合物 。
什么人不能吃梨？
專家提示，梨盡管是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食 。
梨還有利尿效果，夜尿頻者睡前要少吃梨 。
梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食 。
山楂梨汁
原料：梨子1個，山楂10個，白糖適量 。
制法：
梨子去皮、去核并切成小塊，與去核山楂一起榨成汁倒入杯中;將白糖放入山楂、秋梨汁中，攪拌均勻后即可飲用 。
蒸梨
原料：水晶梨1個，川貝母2克，陳皮2克，冰糖10克，糯米15克 。
制作：
1.把梨從蒂下1/3處切下、當蓋并挖去梨心，川貝母研成細粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑;
2.把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內，加入清水在蒸杯內(約150毫升水);
3.把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分鐘即成 。
【飯后吃梨 止咳潤肺 排出體內垃圾！】梨的吃法
生食：民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”之說 。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀 。
榨汁：將梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎干澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效 。
冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我國傳統(tǒng)的食療補品 。可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用 。
梨食品：“梨膏糖”是用梨加蜂蜜熬制而成，對患肺熱久咳癥的病人有明顯療效 。
飯前吃個梨 瘦身不用忙 。
吃梨清肺熱，飯前飯后不一樣
飯后吃梨更健康 抗癌防便秘
很多時候我們都能找到快捷的通往健康的道路，只看你會不會善于發(fā)現而已 。在防癌的方法選擇上，飯后吃個梨就是不錯的方法 。
飯后吃個梨，積存在人體內的致癌物質可以大量排出 。
調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環(huán)芳香烴，在吃梨后會顯著降低 。
測試：
研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續(xù)每天吃750克左右的梨，并測定吃梨前后小便中多環(huán)芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量 。
測試后發(fā)現，吸煙6小時后再吃個梨，人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出 。如果不吃梨，1-羥基芘毒素只能排出很少量 。加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質——多酚 。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而預防癌患 。
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