核香滿園沙拉的做法(涼菜菜譜)
本食譜來自【Sunshine_c】老師分享的核香滿園沙拉的做法,涼菜、西餐、下午茶、一家三口、減肥食譜;需要烹飪時間:10~30分鐘;烹飪難度:切墩(初級);
健身不僅需要運動,更需要合理的飲食 。做完瑜伽,甩去滿身的汗水,一身的輕松自在,此時已經(jīng)饑餓滿腹,既要少食又要不失營養(yǎng),晚間的飲食尤其重要,這樣才能跟得上第二天的節(jié)奏,這道核桃蔬果沙拉解決了所有煩惱,營養(yǎng)全面,核桃可是我喜歡堅果之一哦,補腦嘛!當然還有很多的營養(yǎng)成分,以前每次考試前,都要買上好多核桃,夾了核直接吃,慢慢地嚼,香的真的意猶未盡 。
做核香滿園沙拉所需食材:主料:核桃、牛油果、紅心火龍果、黃桃、生菜適量,醯官醋、溫開水、鹽、蜂蜜適量
核香滿園沙拉的做法步驟:【核香滿園沙拉的做法(涼菜菜譜)】1. 水果洗凈備用 。
2. 生菜用鹽混合溫開水洗凈,晾去水 。
3. 牛油果切薄片 。
4. 其余水果切成小塊 。
5. 好了,調(diào)汁吧,各項食材均勻混合即可 。(根據(jù)喜好自由調(diào)節(jié)量)
6. 盤中依次放入生菜、水果、核桃,最后澆上醋汁即可 。
7. 享用,核桃與水果同時食用,美(☆_☆)
Sunshine_c老師在(微信公眾號:meishi778)分享核香滿園沙拉的做法,詳細圖解所需食材和做法以及小竅門,吃貨的你學(xué)會了核香滿園沙拉的家常做法了吧 。
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