喝了牛奶后拉肚子怎么回事 _牛奶

牛奶是人們最喜歡的一種食物了，這種食物對(duì)于人們的身體來(lái)說(shuō)是一種非常號(hào)的補(bǔ)充品，牛奶當(dāng)中的脂肪和維生素是人們生存所必須的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而多喝牛奶對(duì)于身體是非常的有好處的，但是不少人出現(xiàn)了喝了牛奶后拉肚子的現(xiàn)象，而喝了牛奶后拉肚子怎么回事呢？
乳糖不耐癥又叫“乳糖不消化癥” 。牛奶中的乳糖是一種雙糖，因?yàn)榉肿犹螅荒茉谀c壁被吸收，要在小腸中消化成較小的葡萄糖及半乳糖，然而成年人因?yàn)轶w內(nèi)缺乏乳糖酶，不能將牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖及和乳糖，從而引起脹氣、腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。就稱為乳糖不耐癥。
牛奶中含有許多的乳糖，其中少部份乳糖可以被腸道中的細(xì)菌分解利用，剩余過(guò)多的乳糖會(huì)使腸道的滲透壓不平衡，多余的水分無(wú)法被大腸吸收而造成水狀腹瀉。并不是只要喝牛奶拉肚子就是有乳糖不耐癥，全世界大約有百分之五十的人屬于乳糖不耐癥，尤其黃種人和非洲
黑人占大多數(shù) 。由于牛奶是很重要的鈣質(zhì)來(lái)源，如果因?yàn)闀?huì)拉肚子而不能喝牛奶，將來(lái)得骨質(zhì)疏松癥的機(jī)率會(huì)比較高。其實(shí)乳糖不耐癥的患者還是可以喝牛奶，但原則是每次少量分幾次飲用，也可以配著其它食物一起飲用，就可以解決拉肚子的情況。
【喝了牛奶后拉肚子怎么回事】由于牛奶當(dāng)中含有豐富的乳糖，而部分人對(duì)于乳糖是不能消化吸收的，所以造成了不少人喝了牛奶后拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生，因此，人們?cè)谏钪邪l(fā)現(xiàn)自己的腸胃不能適應(yīng)乳糖的話就要禁止食用牛奶。

喝了牛奶后拉肚子怎么回事

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