腸胃不好可以吃香蕉的嗎
腸胃不好的問題 ， 相信是很多人會遇到的 ， 而腸胃不好的人在飲食上有很多的講究 ， 香蕉作為常見的水果 ， 對于調理腸胃失調是比較好的 ， 而且還可以綜合胃酸 ， 減少胃痛 。
【腸胃不好可以吃香蕉的嗎】1、香蕉是調理腸胃失調的食方 ， 因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑 。對于長期患者來說 ， 香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物 ， 而不會有不良反應 。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛 。
2、香蕉中含有豐富的5-羥色胺 ， 這種物質具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用;香蕉中還有一種特殊的化學物質 ， 這種物質能促進胃黏膜的生長 ， 增強胃黏膜細胞的抗酸能力 ， 從而起到保護和修復胃黏膜的作用 。
3、研究發(fā)現(xiàn) ， 香蕉中的某些化合物有助于減少導致胃潰瘍的細菌的數(shù)量 ， 從而保護腸胃 。因此 ， 患有胃炎及胃潰瘍者 ， 常吃一些香蕉 ， 可以保護胃黏膜 ， 防治胃病 。
4、患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松 ， 往往會胃潰瘍出血 。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保護胃不發(fā)生潰瘍 ， 因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質 ， 它能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖 ， 產生更多的黏膜來保護胃 。
5、胃不好的人要注意 ， 脹氣時要少吃甜食多吃香蕉 。因為鉀具有調節(jié)體液平衡和預防腹脹的作用 。含鉀的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西紅柿等 。
6、一般認為 ， 胃寒體弱和胃虛的人不適宜吃香蕉 ， 香蕉性寒 ， 有潤腸的功效 ， 胃寒或是脾胃虛弱的人若吃香蕉的話 ， 對胃部不好且易致腹瀉 。香蕉性冷 ， 有些胃冷的人可以把香蕉蒸著吃 ， 早餐吃不錯 。
7、另外 ， 空腹吃香蕉不利于健康 ， 因為空腹時 ， 胃腸內沒有可供消化的食物 ， 此時若是吃香蕉 ， 將會加快腸胃的運動 ， 促進血液循環(huán) ， 增加心臟負荷 ， 易導致心肌梗塞 。專家提醒 ， 不要空腹時吃香蕉 。
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