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一人帶孩子,怎樣解決老公的早餐?有什么簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的早餐嗎?

想讓你們都試試培根蔬菜餅!!!!

是讓我冬天早晨爬起來做早餐的最大動(dòng)力!

光看圖就知道有多好吃吧!

外殼是酥脆的 , 底部是焦香的 , 內(nèi)里是喧軟的!


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只要晚上提前準(zhǔn)備好食材 , 早上10分鐘就可以完成!!

喜歡啥菜放啥菜 , 我可以一星期不重樣!


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大致就是分為三步走:

①把喜歡的蔬菜頭天晚上切絲備用 。(重點(diǎn)是頭天晚上的輔助啊!!)

②早起和蛋糊

③煎餅

-----詳細(xì)做法分割線------

1、頭天晚上用切絲器最細(xì)的那個(gè)刀片 , 把菜修成細(xì)細(xì)的絲 。

放什么隨你喜歡 , 我試過只放蘿卜絲味道也不差 。

我喪心病狂的放過6種 , 就是這次↓↓↓↓↓↓


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2、先拿出青蘿卜絲和胡蘿卜絲先放一點(diǎn)鹽 , 殺出水分后擠干 。

接著和豆腐皮絲、培根(放一半)、香菇片一起放鹽、五香粉、香油拌勻 。

鹽味要比平常炒菜稍微重一點(diǎn) , 等下面糊里就不放鹽了 。


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3、打散4個(gè)雞蛋?5-6勺面粉 , 一點(diǎn)點(diǎn)泡打粉(1g左右)攪成較為濃稠的 , 酸奶質(zhì)地的面糊 。

和好后把蔬菜放進(jìn)去

蔬菜糊最后的狀態(tài)是這樣的:


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4 、平底鍋刷一點(diǎn)油 , 開中小火

面糊倒進(jìn)去攤平整 , 然后撒上剩余的培根片

煎到兩面金黃就可以盛出來了!


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除了有蘿卜的清脆 , 豆皮的香氣 , 還有培根的焦脆 , 香菇的口感 , 還有餅的暄軟 , 反正一口下去就是超級(jí)滿足啊!

【一人帶孩子,怎樣解決老公的早餐?有什么簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的早餐嗎?】哦對(duì)了 , 這個(gè)量是兩人份 。


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你可能會(huì)遇到的問題:

Q: 泡打粉可以不放嗎?

A :那一丟丟的泡打粉是蔬菜餅暄軟、蓬松的秘密武器!

在超市調(diào)料區(qū)可以買到 , 現(xiàn)在泡打粉都是無鋁的 , 很健康 。

實(shí)在買不到也可以選擇忽略 , 就是口感上可能略有缺失~

Q:每樣菜放多少?

A:想放多少放多少 。

我做的這個(gè)是4朵小香菇、4條培根、蘿卜們和豆皮各一小撮 。

菜少面糊多 , 餅會(huì)非常的蓬松柔軟 , 蛋香更加濃郁 。

菜多了 , 口感更豐富 。

放個(gè)對(duì)比圖看下 。


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Q:餅子看起來這么厚 , 能煎熟嗎?

A: 家屬第一次見也這么問了 , 說你怎么可能這么快就煎熟呢?

這餅子看起來很厚的樣子 , 但他并不是死面餅子 , 面粉很少

全靠菜蛋撐起架子 , 再加上泡打粉的膨發(fā)

而蔬菜和雞蛋又都非常好熟的 , 所以小火煎到兩面焦黃 , 包熟!

其他網(wǎng)友觀點(diǎn)

你老公是正常人嗎?還是他工作特殊 , 自己不能做早飯?要你帶著孩子還要起早做早餐?蒸包子吧 。

其他網(wǎng)友觀點(diǎn)

在孩子和老公沒起床之前就開始準(zhǔn)備呀 , 又或者提前一天晚上準(zhǔn)備好食材 。我一般都是晚上預(yù)約好粥或者豆?jié){ , 早起再煮個(gè)雞蛋 , 配點(diǎn)饅頭 , 玉米或者下個(gè)面條[呲牙]


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