緩解疲勞上班族午睡的五大好處( 二 )
【緩解疲勞上班族午睡的五大好處】有不適合午睡的，當(dāng)然也有比較需要午睡的 。偶爾因晚上加班或其他原因沒睡足的人，通常都需要白天通過午覺彌補;白天工作學(xué)習(xí)太過緊張的人，如學(xué)生、司機等，如能在午間小睡一會，則可達到緩解緊張、促進記憶的效果 。
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